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익명수다방

[고민상담] 다이어트

익명글쓴이
작성일 24-05-26 23:50:07
조회 521회
커뮤니티익명수다방고민상담

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다이어트 해서 살 많이 빼 본 사람 있을까 ? 어떻게 시작해여 할 지 너무 막막해 ㅠ
모바일 웹에서 작성되었습니다.
댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

헬스장 피티 받는게 효과는 진짜 좋았던 것 같아 식단이랑 같이

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

다이어트 후 꾸준히 유지하려면 식단 + 운동 무조건 병행해야 해.

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

난 다이어트 할 때 초반에 운동보다는 식단 먼저 시작했고 붓기?? 빠졌다 싶을때 바로 운동 투입했어

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

평소 먹는거에 2/3먹는거부터 해봐 식단이 가장 시작하기 쉬움