화이팅

난 그럴때 신나는 음악듣거나 음식먹어서 기분 풀어ㅋㅋㅜㅜ

그럴때 한번 진짜 손에서 폰을 탁 놔
그냥 놓으라는게 아니라 진짜 손바닥을 쫙 펴
그리고 일어나
일어나면 뭐가 보여 그걸 하면 됨
그렇게 시작하는거야

운동하면 좋아 !!

나도 그래서 취미 생활 찾아보고 있는 중이야 여러 사람도 만나보고 나에 대해 알아가 보려고 해

난 그럴때 씻고 산책해... 그러면 좀 낫더라

운동을 빡세게 하면 좀 기분나아지던데

나 2년 전만해도 배짱이 처럼 딩가딩가 놀던 앤데 내 입으로 이 말하게 될줄도 몰랐지만 결론은 운동이 터닝포인트야. 나 1년째 운동하면서 점점 활동적이게 바뀌고 꿈도 생기고 체력도 좋아졌어. 적어도 3개월이상은 운동 해봤으면 좋겠어 추천이야. 대신 본인한테 안 맞는 운동 꾸역꾸역 나갈 필요없고 꾸준히 할수 있을 것 같은 운동부터 찾아 그리고 그걸 꾸준히 해. 그럼 뇌 회로에서 게으름이라는게 점점 없어져.

ㅠㅠㅠ,, 나 예전에 어깨 아픈거 땜에 자세 고치려고 필라테스 했었었는데 다시 시작해볼까 ,,? 헬스는 남 눈치 보게 되고 기구도 어떻게 쓰는지 하나두 몰라 ,, 주 2회 정도 꾸준히 하면 바뀔까ㅜㅜ

운동하고 여행 유튜브 추천 ~!

위 예사들 말처럼 뭐든 하나 잡고 딱 시작해봐 예사가 좋아하는것 중에 활동적인걸로

여행을 한번 다녀와봐 친구들이랑 그냥 힐링여행 가는 것만 해도 확실히 리프레쉬가 되더라

일단 집을 좀 벗어나야함... 계속 집에 있으니까 생각만 많아지더라

나도 일 집 헬스장 일 집 헬스장이 전부야. 인생 너무 재미없다

난 3년 놀았오 ㅎㅎ
나는 내가 소중한 사람이고 노는게 좋아서 놀았고
진짜 하는거 없이 유튜브만 봤어
나는 사회생활 어쨌든 다시 시작했는데
만난 남자친구는 내가 때묻지 않아서 좋다고 하고 밝아보여서 평생 밝게 지켜주고 싶데 내년에 결혼해...!
그리고 사회에서 만난 사람들 다 내가 제 나이같지 않고 3~4살 어려보인다고하는데 비단 얼굴때문이 아니라 하는 행동이나 밝음 때문이래.
사실 나는 허송세월 보내도 아깝지 않다는 마음으로 보냈는데
마음을 좋게 먹고 즐기면 뭐든 좋은 경험으로 남길 수 있다고 생각해
예사도 너무 불안해하거나 극복해야할 상황이라는 생각 말고
좋은경험삼을수 있었우면 좋겠어

비밀댓글입니다.

현타엔 운동이 최고다.. 진짜 그냥 아무 생각 없이 일단 해봐야 알아 이건

멀리 가거나 뭘 하는 게 귀찮으면 그냥 집 앞에 카페라도 가서 앉아 있어봐 그럼 기분 전환도 되고 좋아