보통 몇시간 자?? 보통 성인이 하루 7시간 정도는 자는게 좋다고 알고있어

하루에 한 6시간은 자고 있어 이정도면 많이 자는거 같은데..

두달전부터 너무 피곤해서 컨디션이 꽝이었는데ㅜㅜ 유튜브에서 아이오딘 멀티비타민 추천 많은걸로 사서 먹으니깐 훨 좋더라 닥터아돌꺼 먹었어

주변에 아이오딘 먹는 사람 많던데 참고할게

간이 안좋으면 피곤하니깐 밀크시슬 챙겨줘 일하고 나서 gnc 밀크시슬은 꾸준히 먹는 중이야

회식 자주 안해서 밀크시슬은 생각도 못했네 고마워

나도 예사랑 똑같은데 친구가 운동하면 좀 좋아진다고 하더라고 ㅠㅠ

운동으로 체력 키우고 멀티비타민 잘 챙겨먹고

진짜 일찍자고 영양제 잘먹어야지 하는데 잘안됨ㅋㅋㅋ

그냥 많이 쉬어야해 주말에 좀 푹 쉬어봐

쉬어도 피곤한고면 영양제 먹는게 답이야 내가 그랬오..

혹시 건강검진 받아보는건 어때? 면역력이 떨어지거나 간이 안좋거나ㅠ 뭔가 몸에 이상이 있을때 만성피로를 느낄 수도 있어!

나도 더 자구싶다 ㅠㅠ

면역력 떨어져서 그럴 수도 있어 면역력 올리는 영양제 챙겨먹어 아연이나 비타민b 면역력 올리는데 좋아 나도 아연이랑 비타민b랑 유산균 같이 들어있는 튼튼비먹는데 면역력 올라간거 진짜 느껴지더라고 훨씬 덜 피곤해