나도 그래ㅠㅠㅋㅋㅋ 한참지나도 잠이 안들어서 시간봤더니 세시간 지나있어..ㅋㅋㅋㅋ

일찍 일어나야되는날엔 못자는 경우도 허다..

맞아ㅠㅠㅠㅠ나 어제 못자고
지금까지 깨어있어 괴로워

나도ㅠㅠㅠ 잠 자리 바뀌면 더 못자 ㅠㅠ

너무 바로 곯아떨어지는 것도 좋은건 아니라고 하더라만...잠 잘 못자는것 만큼 괴로운 게 없지 ㅜㅜ

진짜?? 나는 눕자마자 잠은 잘 오는데 자꾸 자다가 깨ㅠㅠㅠ 그래서 오히려 수면 질이 안 좋아..ㅠㅠ
눕자마자 잘 자는 건 수면을 제대로 못해서 피곤해가지고 그런 것 같은데.. 문제는 계속 자다가 깨는 거..
사람마다 이게 다 다르구나... 믿을만한 병원에서 수면제 처방받아서 먹어보는 건 어때?

맞아ㅠㅠ 나도 노래듣지 않으면 잠도 잘 안오더라ㅜㅠㅠ

낮잠안자고 아침에 일찍 일어나니까 잠드는 시간이 빨라지더라구요ㅎ

맞아 두시간 자고 출근할때도 많고..

커피 줄이고 운동 ㄱㄱ

나도 그래서 요즘 운동하고 커피 저녁엔 잘 안마심 ㅠㅠ

진짜ㅠ나도 눕기망 하면 잡생각이 너무 들어서
잠드는데 한참 걸림

나야 나! 나 머리 닿으면 바로 잠. 근데 생각이 많아지고 정신적으로 안정적이지 못하니까 잠이 안와. 아무 생각이 없고 근심걱정이 없을 수록 잠도 잘 자나봐

피곤해서 기절할 때까지 딴짓하다 아! 이제 자야겠다 싶을때 베개에 머리 대면 꿀잠 ㅋㅋ 사실 이건 팁이 아니고.. 운동 많이 하면 일찍 금방금방 잠들더라 ㅠ

나를 말하는곤가 ㅋㅋ 눈감고 뜨면 아침임..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 그냥 어디서든 잘 자는 타입,,

나도ㅠㅠㅠㅠ그런 사람들 보면 진짜 신기하고 부러워ㅋㅋㅋㅋㅋ

걍 잠이 많은 사람..인거라ㅜㅋㅋ 늦잠도 많이자고 사고도 많이쳐봤어 대신 ㅜㅠ

맞아 우리 혈육이 그런 스타일인데 진짜 신기하고 부러움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜㅜㅜ나더 깔끔하게 잠들어보고 싶어

나도 그래서 어쩔수없이 운동하고 자잖아 그냥 누우면 잠이 안오더라

나도 예전엔 그랬었는데 어느 순간부터 불면증이라 수면제라도 먹어볼까 고민 중이야

낮이나 저녁에 산책이나 운동 하면 잠이 좀 잘 오는것같아

커피를줄이고 100부터거꾸로세봐 운동도하고..힘내ㅜㅜ

나도 잡생각이많아서 잠자기 너무 힘듦 머리만 대면 자는사람 너무 부럽지 ㅠㅠ