단거땡기는 입이면 자일리톨같은거 먹고...
그냥 입이 심심한거면 소금이나 청양고추 먹었음ㅋㅋㅋ 그래도 ㄹㅇ 이건 배가고픈거다 싶으면 곤약젤리같은거 여러번나눠서 먹고...

야채를 먹어 샐러드 같은거 소스 좀 넣고 곡물이랑 같이 먹으면 허기가 채워져서 괜춘

일단 포만감 주는 다이어트 식단 먹고 못버티면 치즈를 전자렌지에 돌려서 과자로 먹음

두유랑 견과류 구운계란 같은거 사다놓고 먹음 하루견고ㅏ 같은거 배고플때 간식으로 좋아

그릭요거트에 견과류 왕창 넣어서 간식으로 먹어 아니면 두유 정도?

제로콜라랑 두유마시고 견과류 까먹고 삶은 계란이나 방토

곤약젤리 얼린거 먹어 얼린거니깐 딱딱해서 씹기도 많이 씹고 먹는 시간도 오래걸려서그런가 포만감있더라

물 많이 마시거나 견과류 집어먹어.. 금방 배부르더라

난 그냥 자버려,, 깨어있으면 계속 생각나더라구 아니면 차라리 물배 채우던가!

물이나 차마시면서 물배채우고 계속 뭔가 몸을 움직일 만한 일을 만들어서 식욕을 잊기..? ㅠ