근력운동이라 힘들다고 하더라

세상에 나도 필라테스 그냥 여성스러운 운동이란 이미지만 갖고있다가 아이브 원영이랑 유진이 예능에서 둘이 필라테스 루틴으로 하는거보고 식겁했잖아 아니 그 마른몸으로 그정도 코어근육이 있다는것도 놀랍고 완전 근육으로 버티는 운동이더만 보니까;; 장난아니던데

그래도 근력 운동 헬스보단 안빡센 느낌이지 않아? 난 필테가 너무 고통이였어 유연성이 없다보니 죽을맛 ㅜ

ㅈㄴ힘듬 근데 헬스보단 덜 힘든듯

맞아 생각보다 겁나 힘들어 ㅋㅋㅋ 근데 난 재밌어서 계속 하는중 ㅋㅋㅋ

필라테스 친구가 다니는데 엄청 힘들다고하긴 하드라 자세교정때문에 나도 받아볼까생각중

그게 뭐가 어렵냐고 하는데 유연성 없는 사람들이 하잖아? 그러면 다음달 근육통 오짐

골반틀어지고 해서 다닐까 하는데 유연성 제로 완전 나무토막이라 잘다닐수 있을지 걱정

필라테스는 근력 운동보다 안빡선 느낌이라는데 유연성이 없는 사람들은 근육통이 오겠지

ㅅㅂ 쥰내 힘듦 필테..
나 피티랑 필테랑 같이 하는데 ㄹㅇ 필테가 더 힘들고 땀도 많이 나
운동 조졌다 싶은건 필테임..
필테도 다이어트 프로그램이 따로 있더라

필라테스 장난아냐 나도 시작한지 얼마 안됬는데 온몸이 떨림 ㅋㅋㅋ

돈만 많으면 꾸준히 하고 싶어...
나는 헬스 6년차라 코어 근육 어느정도 있는데
그룹으로 필테 했더니 다른 분들은 엄청 힘들어하더랑
나는 할때는 별로 안힘든데 담날 근육통 오지고.....

내몸이 쓰레기인걸 새삼다시느끼게해주더라구^^!
악으로 깡으로 버티면서 하는중이야

진짜 힘들어.......

나는 4-5년전부터 자이로토닉 꾸준히 하고있는데 너무 만족스러워. 승모근이랑 날개뼈 주위 통증 많이 좋아지고, 거북목도 많이 교정되고, 코어힘도 많이 좋아졌어! 그런데 뭐든지 꾸준히 오래하면 좋은 것 같아!!!