[일반잡담] 힙으뜸 영상만 보고 홈트중인데
익명글쓴이
작성일 23-02-08 17:42:15
조회 798회
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집에서 근력운동 맛깔나게 할 수 있는거 있을까?...ㅠㅠ 헬스장은 가기가 싫어
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6
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익명1호님의 댓글
익명1호
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집에서 근력은 한계가 있어..ㅠ
익명2호님의 댓글
익명2호
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스쿼트가 짱인데 살도 잘빠지규 하체도 이뻐지규 지일 좋음
익명3호님의 댓글
익명3호
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가방에 전공책 오지게 넣고 앞으로 메고 중량스쿼트 ㄱㄱ
턱걸이 바 방문 사이에 거는거 사서 한 중간높이쯤에 끼우고 맨몸중량으로 바 잡고 누운자세로 로우 자세로 등운동도 나쁘지 않음
집에서도 하고자한다면 쌉가능
익명4호님의 댓글
익명4호
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케틀벨
익명5호님의 댓글
익명5호
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집에서 하다보면 어느샌가 시청하고있는 나를 발견,,,,
익명6호님의 댓글
익명6호
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스쿼트 런지 번갈아가면서 하는 거