[다이어트] 운동 싫어서 7달동안 식단만 했는데
익명글쓴이일시
23-02-07 12:50:21
조회
869
본문
일단 15키로 감량
걍 무리하게 안빼서 그런가 근육도 많이 안빠지고 몸도 탄력있고 좋다 ㅎㅎ
목표까지 5키로 남았당
걍 무리하게 안빼서 그런가 근육도 많이 안빠지고 몸도 탄력있고 좋다 ㅎㅎ
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댓글
8
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
와 식단 어떻게 했어
익명글쓴이님의 댓글의 댓글
익명글쓴이
하루 점심저녁 다이어트 도시락으로 두끼만, 그리고 1~2주에 한번쯤 먹고 싶은거 한끼? or 술자리?
막 너무 당 떨어져서 어지럽다 싶을 때는 코코아 한잔씩 마셨어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복 16시간만 잘 지켜도 효과 좋은거 같아!
익명2호님의 댓글
익명2호
와 대박 식단을 어떻게하면 식단만으로 15키로를...!!!
익명3호님의 댓글
익명3호
와... 대단하다 역시 다이어트는 식단이 제일 중요한것 같아
익명4호님의 댓글
익명4호
와 진짜 멋지다... 식단 중요하단건 아는데 지키는거 너무 힘든거 같아ㅠㅠㅠㅠ
익명5호님의 댓글
익명5호
오우 공복 16시간 꾸준히 했오???
익명6호님의 댓글
익명6호
오 대단해 웨이트나 필라테스도 하면 더 좋아보이겟다
익명7호님의 댓글
익명7호
부럽다 ㄷㄷ