야식 줄이기 너무 힘들던데 ㅠ 진짜 다들 식단 어케하는거지

다이어트 힘들지 특히 꾸준히 유지 하는거....

운동,식단 꾸준히가 답..

식단 차라리 날 죽여ㅕ어엉어어ㅓㅠㅠㅠㅠ 너무 힘들어

욕심부리지말고 짧게는 반년 길게는 그이상까지 보고 조금씩하는게조은거같아

뱃살은 진짜 식단 안 하면 절대 안 빠져 ㅋㅋ쿠ㅜㅜㅜ 다이어트 성공하쟈~

식ㄷ단이 최곤거 같아 ㅠ

다이어트 성공하고 싶다 …. 1일차 ㅠㅠㅠㅠㅠ

활동을 많이 안하니까 식단으로 뭘해도 안빠지더라 ㅠ 대사율이 진짜 중요한듯

나는 운동=건강 식단=다이어트 일케생각
근데 특정부위는 운동이 맞는듯