[다이어트] 계단오르기 운동
익명글쓴이일시
22-12-26 08:47:39
조회
529
본문
계단오르기 운동으로 다이어트 효과 본 익 있어? 한 30분하면 빠지려나.. 살 빼는데에 효과 별로면 런데이 30분이나 실내사이클 40분 하려고..
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댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
그걸로 유명해진 연예인은 최소 75층 이상 걸어야 효과본다고 했던거 같음
익명2호님의 댓글
익명2호
실내사이클보다 계단 오르기가 더 효율적인듯 싶어 1번댓 말대로 최소 저정도 해야겠지만 시간상!
익명3호님의 댓글
익명3호
계단 운동 효과 좋다고 들었어 현아가 계단 다이어트로 살뺐다고 했는데
익명4호님의 댓글
익명4호
계단 운동 괜찮아요 유산소 운동으로 꾸준히 해주면 효과 좋을거에요 안하는 것 보단 훨씬 좋죠!
익명5호님의 댓글
익명5호
계다운동 강추함 난 첨 시작할때 7층까지 갔다가 다리풀려서 포기했는뎈ㅋㅋ 지금은 총 60층 정도 가능!
익명6호님의 댓글
익명6호
둘중 하날 고르자면 계단이 더 살빠지는데엔 도움 될듯! 둘중 뭐든 꾸준히만 한다면 효과는 이써!