2키로는 뺄 수 있을거같음 간헐적 단식같은거 하고 빠진 애 봤어 기간은 좀 길었지만.. 난 먹는거 포기못함파여서 맨날 운동만 해서 모르겠음

키로는 하루이틀만 안먹어도 빠져 근데 이제 한끼 먹음 바로 돌아오지..

극단적으로 할거면 점심에 먹고 저녁에 아예 암것도 안먹으면 빠지긴해

나 헤어지고 입맛없어서 하루에 한끼도 건강하게 못챙겨먹었는데 2키로 그냥 빠지더라 !!!!

배고파서 버틸수있겠어 ?? 군것질 한번도 안하고 하루 한 두끼로 빼본적은있어

나는 1일 1식 영상 봤는데
저런 분도 계시는데 조금이라도 본받아야겠다 싶음

간헐적 단식하면 한 5킬로정도까지는 금방뺄걸?

나 식단만 꾸준히해서 6키로 뺀거같은데.. 맛있는거 먹고 폭식한 적도 있는데 3개월 정도에 뺌!