요즘 마녀스프? 그거 유명하다던데 나는 귀찮아서 못할거같아

마녀스프도 괜찮고 오트밀죽 해먹어 맛있고 살도 빠지고 든든하고

닭가슴살은 필수고 야채 많이 먹었오

단백질 위주의 식단 탄수도 먹어줘야 나중에 요요 안와요 탄수라고 해서 흰쌀밥,밀가루 이런 거 말고!

연두부, 날계란 토마토퓨레 치즈 소금해서 렌지에 돌리면 맛있다

나는 새벽배송하는 곳에서 닭가슴살이랑 샐러드는 만들어서 먹고 그럼