나도 안하다가 이러다가 죽을거 같아서 살려고 운동중.....많이는 아니고 주2회만 한다..

퇴근하고 걍 누워있고싶은데 체력저질이라 이대로 있다간 근력다 없어질것 같아서 주 1~2회 필테함 ㅠㅠㅠ 증말 가기싫다

퇴근하고 주 3씩 필라테스 하고 있는 데 저번주 추석이라고 통으로 쉬었어 안 가니깐 너무 가기 싫다 귀찮아ㅋㅋㅋ

ㅇ…오늘부터…^^ 한번 시작해뷰랴고……………

퇴근하고 운동하러 가는 직장인들 ㄹㅇ 존경,, 어케하는거야 진짜

진짜 대단..퇴근후에는 아무것도 안해도 지치던데ㅜㅠ

다들 운동하느랴 정신 없는데 나는 운동도 안하고 있네.. 그러니까 나는 살이 찌고 있찌

걷기……가끔씩
운동 꾸준히하는거 힘들어 ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

ㅠㅠ가슴수술하고싶은데 하고나면 운동못한다그래서 슬퍼

나도ㅜㅜㅜ 생각은 하는데 실행이 잘 안돼ㅜㅜ 운동 언제쯤 시작할수있을까ㅠㅠ

운동 너무 안한지 오래되서 물렁물렁살에 근육 다빠져버림...운동 이제 하려구!

움직이면 일단 좋아! 일단 뭐라도 해봐!

처음 한달이 제일 힘들고 그 뒤부턴 자동으로 움직임 한달만 참고 도전해봐!

저는 헬스 계속 합니다 ㅠㅠ 근데 주 6일 운동하는데 식이 조절안하니까 건강한 되지가 되고있네요 ㅜㅜ

해야한다고 생각은 하는데 실천이 잘 안된다ㅎㅎ 진짜 퇴근하고 오면 아무것도 하고 싶지가 않아져...

진짜 운동은 해야지해야지 하면서 ㅠㅠㅠ 하지를 않구 있네 ㅠㅠ

운동도 제대로 하려면 돈써야되는거같아ㅜ  안할수도 없고

하다가 트레이너님 연락 씹는 중 핳핳 다시 연락하면 얼마나 깨질지 벌써부터 걱정이야

나도 귀찮은데 안하면 온몸이 뻐근해서ㅠㅠ 대학교 1,2학년까지만 해도 팔팔했던것 같은데 나이가 들면 들수록 체력이 떨어지는 것 같아ㅋㅋㅋㅠㅠ
퇴근하면 정말 지치는데.. 그래도 주 3회는 하려고 노력중ㅠㅠ 난 집에서 홈트해! 나가는걸 정말 귀찮아해서ㅋㅋㅋ

운동안하고 하고의 차이가 너무 커… 일주일에 3번 필라테스는 꼭 해