달리기로 얼굴살이 쳐지진 않을거 같아요 ㅎㅎ 열심히 운동해요

보통 무작정 굶고 유산소만 하면 쳐지더라구요! 달리기만으로는 크게 쳐지지 않으실거예요 ㅎ

오히려 리프팅 되지않나요>!>!

저 이거 어디서봤는데 유산소운동을 하루 1시간이상 꾸준히하면 처진대요 꾸준히 안하면 처질일 없다던데

저는 운동 안하면 더 쳐지던데요 생기없고...뛰는 건 힘들어서 주로 빨리 걷기하지만요. 마라톤선수 수준 아닌 다음에야 실보다 득이 많을 것 같아요.

달리기로는 쳐지지 않아요 열심히 운동하셔서 건강하게 지내세요

꾸준히 하시면 오히려 피부에 좋지 않을까요
저도 운동좀 해야겠네요

달리기만 한다고 얼굴 쳐지지는 않아요. 오히려 더 탄탄해질수도있어요

달리기하면 더 탄력 생기지않나요 무리하지않는 선에서 하면 괜찮을 것 같아요