한때 내 이야기 같아요...ㅋ 저는 그냥 하염없이 음악들으면서 걸었어요 ㅋㅋㅋㅋ 그러다보니까 자연스럽게 살도빠지면서 자존감도 올라갔고
걸을때만큼은 잡생각안들고 집에오면 바로 뻗어서 잠들고 ㅋㅋㅋ그렇게 3달동안 지냈는데 우울증도 사라지고 괜찮더라구요ㅠㅠ

자기관리 하면 겉모습이 바뀌고, 지금 하시는 일에 집중하면 자연스럽게 올라가지 않을까요

자기관리하고 운동하고 살도 빼고 그럼 자연스럽게 잊어버릴거에요
얼른 훌훌 털어버리세요