저도 저탄고단? 단백질을 많이 먹어요 고지는 못해요

인터넷에서는 엄청 유명하던데, 주변 사람들중에서는 하는 사람 못봤어요

저도 주변에는 못봤는데 인터넷ㅇ버면 하는사람이 꽤나 많더라구영

처음으로 푸라닭 고추마요 먹어봣는데
넘넘 맛나더라구여 ㅎㅎ

저탄고지가 키토제닉 맞나요? 지방을 많이 먹지는 않는데 탄수 줄이고 단백질이랑 지방 적당량 먹고 있어요 ㅋㅋㅋ

다이어트 효과는 잘 모르겠습니다..근데 확실히 탄수화물 줄이니까 몸은 가벼워지는 느낌이었어요

저탄고지가 잘맞는분이 많다던데 어떤식으로 해야되는지 아직도 감이 안와요

탄수화물 줄이면 확실히 다이어트가 되나요? 전 여태까지 활동엄청하다가 코로나때문에 집에만 있어서 찌는것 같던데

오 저탄고지 들어만 봤는데 효과 있는지 궁금하네요 다이어트 화이팅

저탄고지 하는 친구 있는데 고기만 엄청 먹더라구여!!!