전 백수라ㅋㅋㅋㅋㅠ쓸데없이 밤낮이바뀌었네요 아휴...

안돼요 ㅠㅠ리듬을 다시 찾으셔야해요 나중에 더 힘들어진답니다

바이오리듬 정말 중요해요. 초저녁에 졸리더라고 꾹참고있다가 저녁에 자는 습관들이셔야해요

바이오리듬이 정말 중요하더라구요 규칙적인 생활이 필요한데 말처럼 쉽지가 않은 것 같네요.

밤낮바뀌니까 다시 돌아오는데 진짜 피곤하더라구요 ㅠㅠ

저도 진짜 밤낮 제대로 바껴서 아침 6시에 자서 낮2시에 일어나고 그랬어요ㅠㅠ

저도 요즘 밤낮 너무 바껴가지고 ㅜ 낮에 잠이 쏟아지는 부작용이..

운동하셔서 몸을 피곤하게 만드시면 밤낮 바꿀 수 있지 않울까요 ㅎㅎ 전 그래서 아침에 만보씩 걷구와요..

저는 진짜 일만아니면 맨날 바뀔듯.... 지금도 주말엔 3시 4시에 자요 피곤하면서 ㅋㅋㅋ

다시 리듬 돌아오시길 한번 깨지면 꽤나 힘들더라구요