[다이어트] 어떤 운동이 좋을까요?
익명글쓴이 본문
몸에 무리없는 운동이 뭐가 있을까요...?
손목이랑 허리가 약해서 어떤 운동을 해야할 지 잘 모르겠더라구요.
예전에 요가를 한 번 했었는데 쉽지가 않더라구요...ㅠ
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익명1호님의 댓글
익명1호
전 예전엔 유튜브 땅끄부부 보고 운동 많이 했는데 허리 아픈 이후로는 걷기만 해요 ㅜㅜ
익명2호님의 댓글
익명2호
저는 티비로 유투브 틀어놓구 골반교정운동-중심 바로잡는 대칭운동 위주로 찾아서 하고있는데 혈액순환도 잘 되는 것 같고 안면 비대칭도 잡히는 것 같아서 소소하게 꾸준히 해보고있어요! 혈액순환이 다이어트에 좋다구 하니까 참고해보세용 >_<
익명글쓴이님의 댓글
익명글쓴이
저도 걷기만 했었는데... 골반교정운동 위주로 찾아서 오늘부터라도 해봐야겠어요~
익명3호님의 댓글
익명3호
재활 필라테스 정말 추천드려요 ㅎㅎ
저듀 허리 안좋은데 잘하고있어용
익명4호님의 댓글
익명4호
필라테스 작년에 한참 다니다가 코로나 터지고 1년가까이 쉬는중인데 다시 다니고싶을정도로 조앗어염
익명5호님의 댓글
익명5호
저는 유산소운동 그냥 걷는게 최고라고 생각해요! 근데 요즘은 밖에 나가서 걷기가 걱정이라 집콕..
익명6호님의 댓글
익명6호
유튜브 보고 홈트해보세요
골라서 보면 지루하지않아요
익명7호님의 댓글
익명7호
수영이여 저 허리가 안좋은데 수영하고 많이 좋아졌어요
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