제 경험상 그 회사는 빨리 그만두시는게 낫습니다. 저도 회사 스트레스때문에 두통 생겼는데 거기 그만두고 싹 나았어요

그런회사는 뒤돌아보지말고 나오세요 그러다 진짜 건강잃어요!!ㅠㅠ

병원에 가보세요
저도 병원도 다니고 너무 잠 안오면 수면유도제 먹어요
자주는 안먹고 4시 넘는 날은 그때 먹어요

불면증 몇 달 겪다가 운동 시작하고 나서 나아졌어요 몸이 피곤하니까 졸음이 오더라구여

자기전에 너무 생각이 많거나 복잡하면 더 심해지는게 불면증인데 저도 회사 초창기때 그랬던거 같아요 ㅠㅠ 너무 심하시면 병원 추천드립니다 ㅠㅠ

그 상태에서 퇴사하면 더 생활리듬 망가지던데요ㅠㅠ 최대한 수면위생 지키는 방식으로 생활해보시고 그래도 여전하면 병원 가보시는 게 좋을 거 같아용

불면증 때문에 힘드시죠 ㅠ 저두 그래서 ASMR도 듣고 해봤는데 뭐니뭐니해도 그냥 할 일 다~ 하고 자려고하면 잠이 잘 오더군요..

요즘 차 괜찮은것도 많이 파는거 같은데 도움이 되는지는 모르겠네여...ㅠ ㅠ

아고...불면증 진짜 힘든데

진짜 퇴사가 답이에요ㅜㅜ 저도 퇴사후 발뻗고 잤어요 ㅡㅋㅋㅋ