매일 몸무게 재면 현타와서 몸무게 안잰지 꽤됐네요 ㅠㅠㅠㅠ

눈바디가 중요하져,, 몸무게 사실 크게 의미없다고 생각해서

저는 야식 먹으면 늘더라구요
진짜 1년 사이 15kg 불어날 수 있더라고요

저도 한달만에 쟀더니 아주조오금  쪗더라고요..근데 먹은거에비해 심하게찐건아닌것같은데 왜 몸은 뚱뚱해보일까요...근육이없어진건가,,

추워질수록 운동하기 더 싫은거 같아요ㅠㅠㅠㅠ뭔가 이불속에만 있고 싶은 느낌

저도 충격먹고 다욧트 한다고 하고 있는데 잘 모르겠네요 효과가..

1인치정도면 걱정할정도 아니신것같은데여???    다여트진짜아휴ㅠ

그럴때는 몸무게보다 눈바디가 중요하다고 자기합리화를 하면 좋아요

전  그래서 몸무게잘안보려구여.....ㅜㅜㅜ그냥보지마세여ㅜ골병나여흑