[다이어트] 단기간 다이어트하시고 효과보신분 추천좀 해주세요ㅜ
익명글쓴이본문
몸무게만 빠지는거말고 외적으로 좀 빠져보이는 단기다이어트 방법 없을까요ㅠ
참고로 저혈압 살짝있어서 무리하게 굶어서 하는건 어려울것같고 운동은 퇴근하고8시쯤부터 가능한데
아 일다니면서 살빼기 너무 어렵네유 직장인분들중에 단기다이어트효과보신분 추천좀해주세요
다이어트약이나 식품도 상관없어요!!!
댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
89601
저는 일주일간은 저녁 6시 이후로는 아무것도 안 먹는거로 시작해서
이주차때부터 한시간 반씩 운동했어요
일단 이렇게만 해도 5키로까진 어렵고 2~3키로까지는 빠지고
삼주차때부터 저녁먹으면서 운동만 2시간으로 늘렸는데 밸런스있게 다이어트 된거같아요
익명2호님의 댓글
익명2호
2A670 다이어트첨시작하시면 빼기쉬운데 여러번했음 먹는족족지방저장해서 어려어여ㅜ
익명3호님의 댓글
익명3호
16FAD 당 들어간 음료 딱끊고 지방 든 음식만 피해도 반은 먹고 드가는듯해요
익명4호님의 댓글
익명4호
85200
저는 간혈적 단식이요 탄수화물.음료수 끊고 식단은 야채랑 단백질
만 먹어요
익명5호님의 댓글
익명5호
53396 저진짜 최소한의단백질이랑 물마시고요 젤중요한건 일어나자마자공복으로 유산소요 물도안마시고
익명6호님의 댓글
익명6호
1A1BF 다이어트한약먹고 이주만에 6키로 빼봤는데 식단안지키면 다시돌아와여ㅜ
익명7호님의 댓글
익명7호
D8E76 전 운동 안하고 1일 1식만 했는데 빠지더라구요.확실히 적게 먹으면 빠지는듯..
[공지] 익명 게시판 내 존칭 사용이 금지되어 있습니다.