이런 말 적어도 될지 모르겠으나... 커뮤니티와 인터넷을 최대한 덜 보시고 눈앞의 목표에 집중하시는게 좋겠죠 ㅠ

그게....      참      쉽지가  않네요 하하하......

혹시 모르니 성인 ADHD 가능성도 생각해보세요..! 제 지인도 약 복용 후 완전 다른 사람이 됐어요.. ㅋㅋ

치료받으신건가요?  adhd검사해봤는데 정상나오긴했는데

전 집에서하면 절대 안되서 도서관이나 독서실 가서 했었어요

요즘 도서관도 다문닫았더라구요,...ㅜㅜ잠시열었다가 닫았어요..

본잉한테 맞는 방법이나 환경이있죠
전 시끄러운데서 집중 잘되요 ㅋㅋㅋ

장기적으로 볼 때 하루에 5분이라도 뭔가 공부하는 게 좋을 것 같아요
대신 무조건 매일매일
저 한달동안 그렇게 했는데 도움 됨

저도 공부하려고 책상에 앉으면 집중이 하나도 안되네요.. ㅜ

책상에 1시간 앉아 있는 연습부터 시작하세요
공부는 엉덩이 싸움이 안되어 있으면 집중하기 힘들어요

눈앞의 일에 집중하셔요....인터넷그만하시구용 ㅠㅠㅜ

공부도 때가 있는거같아요 하고 싶지 않을때는 무슨수를 써도 안돼요 ㅋ 그럴땐 좀 놀다하는걸 추천해요 ㅋ