필라테스 > 익명수다방

본문 바로가기
사이트 내 전체검색
현재접속자
2326
명

익명수다방

[일반잡담] 필라테스

익명글쓴이
작성일 20-07-10 02:20:52
조회 392회
커뮤니티익명수다방일반잡담

본문

1:1 10 회에 80만원 , 55 분 어떨까요?
허리디스크 있고 척추측만증이 있어서 교정 겸 운동으로 필라테스 알아보고 있는데 100% 기구필라테스가 좋은가요? 주 2회가 좋을까요 3 회가 좋을까요?
필라테스는 아예 모르다보니 ㅎㅎ
모바일 웹에서 작성되었습니다.
댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

저도 5대1 로 기구 필라테스하는데 주 2회하고있어요 ! 저도 아직 초반이라 잘 모르는데 교정효과있다해서 하고있어요 ㅎㅎ 확실히 하고나면 힘든거보니 효과는 있겠죠 ...?ㅜㅜ

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

저는 주3회 하면 너무 힘들더라구요!
2회 정도면 적당할것 같고 근력키우기 좋아요

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

저는 유동적인 인원으로 그룹 수업 주 3회씩 받고 있는데 4달 정도 다니니까 체력이 좋아지는 게 느껴져요 전 한 번도 안빠지고 가고 열심히 강도높게 했는데... 글쓰신 분은 허리랑 척추가 안좋으시다고 하니 기구필라테스100%말고 매트 소도구 필라테스 하셔도 괜찮을 것 같아요! 근데 기구 필라테스는 지루하지 않아서 좋더라구요

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

척추측만증 있으면 기구가 나을 거예요! 자세를 잡아줘서