비타민d주사 맞고 다닌다고 간호사 친구한테 혼났음ㅠ 그냥 약으로 먹으라고 해서 찾아봤는데 나름 IU수치가 높은 것들이 있더라구 2000이면 보통의 비타민들보다 괜찮은 함량이라서 무조건 높은 거 먹는 중... 예사들도 주사 말구 약으로 먹쟈

비타민 디는 효과가 몸으로 체감되진 않지만 실내에서 생활을 많이 하다 보니 햇빛을 많이 못 받아 꼭 먹어야 하는 영양제라고 생각해
 2000 아이유가 딱 좋은 함량 같애 1000 아이유 먹다가 이걸로 갈아탔어
 하루에 하나씩 먹어

비타민e 복용하면서 비타민 d까지 챙겨먹으면 생리할때 덩어리?같은 혈이 덜 생긴다고 해서 같이 먹어주는 중 아연도 들어가 있어서 칼슘 흡수에도 도움이 된다고 하니 여성 건강에 좋을 거라 생각함 2000유 라서 고함량이라 마음에 듬