다이어트할때 진짜 좋은 고구마
솔직히 다이어트말고도 간식으로도 엄청많이 먹음 겨울에 군고구마 먹으면 진짜 존맛…
근데 칼로리가 꽤 된다는거에 엄청 충격먹었었음 근데 맛있으면 장땡ㅎㅎㅎㅎ 고구마 맛탕도 참 맛있음

다이어트 템으로 유명한 고구마!! 구황작물은 선호하는 편은 아니지만 입터짐 방지로 말린고구마 먹어보시라.. 고구마 안좋아하는 사람도 맛있게 먹을 수 있는 간식같은 느낌 성분도 좋아서 가공식품보다 다이어트에 도움될것같은 건강한 느낌??

고구마는 정말 건강에도 좋고 다이어트에도 너무 좋은 작물이죠 어렸을 때는 별로 안 좋아했었는데 이제는 너무 잘 먹고 있습니다ㅎㅎㅎ항상 어머니께서 구워 주시는 군고구마가 생각이 나는 아침이네요ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

구황작물 중에 최고가 아닌가 싶다
특히 다어이트 할 때 정말 도움 많이 됐던 음식.
고구마로 다양하게 활용해서 먹을 수 있어서 다이어트 할 때도 큰 스트레스 없이 해서 다이어트 하는 사람들에게 주식 고구마 매우 추천

고구마 다이어트 할 때 많이 먹는데
사실 밥대용 느낌보다는 간식느낌이긴 함
건강한 탄수화물이긴하지만 너무많이먹거나 군고구만, 고구마 말랭이는 섭취조심!
호박고구마보단 밤고구마가 더 맛있옹
감자보단 단호박, 고구마 많이 먹음

우리가 다 아는 고구마
나는 감자보다 고구마파
다이어트 식품이지만 좋아해서 고구마먹고 항상 다이어트 실패ㅠㅜㅜㅜㅜ
맛있는고구마 파는곳 있으면 추천해주세요
밤고구마 좋아하는 스타일입니다^^ㅎ
모두들 행복하세요

일단 맛있음. 요즘엔 바로 전자레인지에 데워먹을 수 있게끔 나온 제품들도 있어서 간편하게 먹을 수 있음. 맛은 직접 구워먹는 고구마보다 못하긴 함. 에프에 구워먹는게 최고인듯. 변비에 큰 효과는 못봤지만 맛있어야 꾸준히 먹을 수 있음

고구마는 건강식으로 식이섬유도 풍부하고 특히 다이어트할 때 식사대용으로 먹기 너무 좋아요 제가 고구마를 특히 좋아해서 이것저것 다 해서 먹어봤는데 에어프라이어에 180도 15분정도 구우면 진짜 존맛탱입니다 추천!!

맛있는데 건강에 좋기까지 하니까 최고다
감자랑 다르게 섬유질이 있어서 변비걱정도 줄여주고 무엇보다도 달달하니까 계속 먹을 수 있음
단 정도에 비해서 GI지수도 별로 높지 않으니까 완전 든든한 식재료
고구마 많이 드세요

고구마는 진짜 건강에도 좋고 맛도 좋고 아주 속이 좋은 음식인거 같아요. 고구마 안 좋아함 고구마 많이들 사랑해 주세요. 저는 아침으로 고구마를 먹을 거랍니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ다들 고구마 많이 드세요. 건강에 좋아요.ㅠ

고구마 안좋아하는 사람 어딨어 증말ㅠㅠ
다이어트에도 좋고 포만감도 높고 무엇보다 진짜 맛있음 요즘 아이스 고구마에 빠져있는데 살짝만 녹여서 먹으면 진짜 극락...

맛도 있고 다이어트시 탄수화물 대체재로 유명한 고구마.
고구마 삶아 잘라서 종이호일에 눌러 펴준 상태로 에어프라이에 20분 정도 돌려보세요.
맛있는 납작고구마말랭이를 즐기실 수 있습니다.
손 쉽게 말랭이 만드는 법 공유!

다이어트 필수식으로 알려진 제품. 근데 탄수화물에 당도도 높아서 나는 비추천. 먹고나면 방귀냄새도 고약하다. 뭐 많이 먹는덴 이유가 있겠지만 나는 그다지 추천하지 않는다. 차라리 다른 탄수화물을 먹을 것이다.

존맛탱 존막캥 근데 너무 맛있어서 다이어트용으로 먹기에는 비추 너무 많이먹게됨 ㅋㅋ
ㅠ ㅜ 맨날 다이어트하려고 5키로씩사서 100g만 먹는다는게 400그람은 먹는듯….
살빼려면 그냥 맨밥에 닭가슴살 최고 ^^ 그래도 마싯썽

출출할때나 아침 or 점심으로 간단라게 먹기 짱 좋음 다이어트 중에도 먹기 최고인 음식. 개인적으로 군고구마랑 우유랑 같이 먹는조합이 최고라고 생각 함 찐고구마, 군고구마, 고구마 맛탕, 고구마 밥 등등 어떻게 먹어도 너무 맛있음

다이어트에 좋다고는 하지만 꼭 우유가 같이 땡겨서… 간식처럼 먹으면 순삭이라서 다이어트 할 생각이시면 식사로만 드시길^^
고구마 맛탕 만드실거면 알룰로스 쓰지마시고 기왕 먹을거 설탕으로 맛있게 드시고 운동하세요… 알룰로스로 만들었다가 그냥 설탕물 흘린 고구마됨;;

달콤하고 부드러운 맛이 좋고 간식으로도 맛있게 먹을 수 있다. 특히 쪄 먹으면 촉촉하고 포만감도 꽤 있어서 부담 없이 즐길 수 있다. 영양가도 높아 건강에 좋고 식이섬유가 풍부해 소화에도 도움이 된다. 꾸준히 먹으면 몸에도 좋은 간식이다.

다이어트 중이나 달달한 야식먹고 싶은데 살찔것 같을때 가장 좋은 대체제였음. 뭐 그때뿐만 아니라 평상시에도 맛있는 구황작물 중 하나이고 무엇보다도 변비예방이 가장 좋았던 것 같아서 종종 먹는 것 중에 하나가 고구마인것 같음

고구마 일단 그자체로 너무 맛있고                     
다이어트 할때도 간식으로 먹으면 딱                           
좋아욤ㅎ 그리고 탄수화물도 채워주고                정말 다이어트에도 좋은 간식!!!

다이어트 중 변비 피할 수 없는데 고구마 먹으면 바로 신호옴 평소에도 변비 달고 사는데 다이어트 아니여도 먹음. 무엇보다 달콤하고 탄수화물이라 먹으면 힘이남 단점은 너무 맛있어서 많이 먹으면 살찔 확률 높음

고구마 자체를 워낙 좋아하는 편이라서, 관련 제품 먹어도 큰 부담이 없다.
특히 에어프라이에 돌려셔 군고구마처럼 먹는데, 포만감도 있어서 좋음.
어떨 때는 말랭이처럼 만들어서 지퍼백에 넣어 들고 다니는데, 입 심심할 때마다 간식으로 좋음

고구마는 말모.. 맛있어 게다가 건강하기까지해. 항상 다이어트 시도할 때마다 고구마를 한박스씩 사놔서 그런가 매번 고구마를 먹는데 너무 맛있어서 그런가 금방 다 먹곤 해 그래서 살은 조금 더디게 빠지는데 그래서 맛있고 건강한 음식은 고구마!

다이어트 음식이라고 하기에는 너무 맛있음 단점은 너무 많이 먹고 싶어짐 샌각보다 칼로리는 있음 ㅠ 적당히 먹어야 함 포만감 좋고 먹기도 간편해서 자주 해먹기 쉬움 냉동싱에 넣어두고 먹으면 편리하고 너무 좋음

다이어트할 때 최고
고구마는 자연이 준 달콤한 선물이다… 따뜻하게 구우면 속은 부드럽고 꿀처럼 달아 마음까지 녹인다… 배고플 때 한 입 베어 물면 든든함과 위로가 함께 온다… 삶아도, 쪄도, 구워도 맛있는 고구마는 건강까지 책임지는 착한 식재료다…

솔직히 젤 먹기 좋은 식품임 변비예방에 탁월하하고 다이어트적인 부준도 우수함 심지어 맛고 있어서 너무 좋음 도리 하기도 너무 좋은 식품임
껍질째로 먹능걸 추천하지먼 속만 먹어도 좋음 가른 재료들 궁합도 좋음