항산화 작용을 하고 면역력을 높여준다고 해서 먹는중.
필수 미네랄들 비타민들 챙겨먹는데 사실 크게 체감되는 부분은 없긴하다.
그래도 일일섭취량 안넘기면서 먹으면 여러가지 병 예방이나 건강에 좋대서 꾸준히 챙겨먹음

셀레늄 좋다고 해서 친구랑 같이 영양제도 사먹고 병원 가서 주사도 맞아봤음ㅋㅋ 처음엔 뭐가 좋아지는지도 모르겠고 그냥 따라한 거였는데, 친구는 피부 좋아졌다고 난리ㅋㅋ 나는 음… 솔직히 잘 모르겠음. 기분 탓인지 좀 덜 피곤한 느낌은 있긴 한데 확실하진 않음. 근데 뭔가 챙겨먹는다는 거 자체에서 오는 만족감이 있긴 함. 아직은 모르겠지만 꾸준히 먹어보려구!

원래 글루타치온만 복용을 하다가 글루타치온만 먹어서는 효과가 미비하고 셀레늄이 글루타치온을 생성하는데 도움을 주기때문에 같이 먹어야 효과가 있다고 해서 구매해서 먹어봄. 아직 효과는 잘 모르겠지만, 큰 부작용이 없어서 꾸준히 먹고 있는중.

면역력을 올리고 싶을 때 비타민 d와 아연마누따로 있는 영양제를 찾곤 했습니당 그럴 때마다 셀레늄이 같이 들어있어서 자주 섭취했습니다! 무엇보다  노화 지연에 좋고 암을 예방할 수 있다는 점이 좋아요! 종합 영양제에 거의 대부분 있긴 해요 ㅎ