처음 먹을때는 변이 좀 많이 나왔으나 너무 장에 자극을 주는 식품이라고 느낌. 과민성 대장이 있는데 증상을 악화시키는 것 같음.
먹고자 하는 분은 환으로 된 걸 추천드림.
가루형은 입에 털어놓고 목으로 삼키는것부터 고역임.

환으로 된 것 만 먹어봤는데 효과는 나쁘지 않음. 밤에 자기 전에 먹으면 차전자피랑 같이 먹는 물 500mL때문에 잠에서 항상 깨서 화장실을 가게 됨. 처음에 효과가 없어도 일주일 안에 무조건 효과가 나타남. 브랜드에 따라 이 환도 역함의 차이가 있음. 난 그냥 싼거 먹는 중.

응가 개잘나옴ㅋㅋㅋㅋ 꾸준히 먹어야 좋음 대신 먹기 역하니 제품으로 된거나 캡슐로 된거로 먹어야됨. 가루로 먹을꺼면 찬물에 대충타서 후루루루룩 바로 먹어야 함! ㅈㄱㄷ꺼 분말로 먹는데 가급적 캡슐 추천함!!

1. 확실히 배변양이 늘어남
2. 분말이다보니 먹기가 힘듦
3. 물에 잘못 섞으면 뭉쳐서 먹기 더 힘들어지고 약간 역함 ㅠ 냄새 무난하긴한데 식감때문인지 가끔 먹기 버거움
4. 물을 엄~청 많이 마시게 돼서 배부름
5. 혈당스파이크 확실히 막아주는 느낌?

차전차피 복용후
지방 내장지방 많이 빠지며
평소에 턱밑 지방 (독소) 이 많이 차있었지만
차전차피복용후 거의 다 사라졌습니다.

근데 복용을 중단하면 돌아오긴합니다. ㅎㅎ

드셔보시면 후회하시지는 않으실거에요.

차전자피 ㄱㅂㄹ
처음 한두번은 잘가나싶다가 효과없음
그리고 이건 몸에서 부는 형태라 나중에 이거 없으면 장 기능 약해질것같아서 신뢰가 안감
먹게되면 억지로라도 물 많이 마시게되는 점은 좋음 그것만좋음ㅇㅇ

변비일때 먹으면 효과좋다 나같은 경우에는 효과가 바로오지는 않고 1~2일있다가 쾌변이 가능했다. 위고비하는 사람들은 차전자피 분말도좋지만 환이 포만감도 들고 더 좋다. 분말은 뭐가됐든 가끔 구염감을 유발하기 때문이다

변비 있을때 먹으면 좋은거 같고 나는 위에서 불어날거 같아서 밥 먹기전에 일부러 먹고 먹었어
먹고 변보고 나면 좀 느낌이 다르긴해서
다이어트 할 때 막 크게 도움은 안되는데 그냥 의식적으로 먹는거 같아
근데 비싼건 굳이 먹을 필요 없는듯

변비기운있을때 차전자피 챙겨먹으면 좋다고 해서 챙겨먹었어요 저는 안먹을때보단 화장실을 확실히 잘 가는 느낌이라 추천드려요!! 요즘 시중에 다양한 맛 첨가된 차전자피도 있어서 확인해보시고 구매하시면 좋을 것 같습니다

결론부터 말하자면 나는 큰 효과 못 봄 사람에 따라 다른듯 한데 일단 나는 다이어트보다는 변비때문에 먹었는데 먹었다고 화장싱 많이 가는것도 아니었음 물도 많이 마셨는데 그날 그날 다른거 보니 효과가 확실히 있다고는 말 못하겠음

여기에는 제가 먹는 제품이 없어서 여기에 댓글다는데 , 캡슐형태로 꾸준히 먹고있어요! 캡슐이어서 딱히 거부감도 없고 특별한 향이 있는것도아닌것같아서 꾸준히 먹는데 문제없고 , 먹고나서 화장실을 하루에 한번씩은 꼭 가는것같아서 좋아요 그리고 솔직히 매 끼니마다 야채 챙겨먹기가 거의 불가능한데 차전자피먹으면 조금 죄책감이 덜해서 좋아요 ㅎㅎ

변의 부피를 늘리고 부드럽게 해 변비가 있을 때 효과를 봤습니다. 먹기는 편하지 않아요... 알갱이가 생각보다 많아서 꽤나 불편했습니다. 그래도 푸룬 주스처럼 가스가 차거나 꾸륵거리지 않아서 좋았어요. 물 많이 마셔야 하구요!

저는 차전자피 1년 넘게 복용하고 있는데요. 평생 가져갈 템입니다. 무조건 환 형태로 드시는게 좋고, 이거 먹어서 그런지 먹는 양에 비해서 살이 덜 찌는 것 같긴 합니다. (배변활동이 원활해야 아랫배가 덜 나오니까요..) 추천합니다!

효과가 별로 없엇어요
변비가 너무심해서
후기들이랑 여러가지 찾아보고
섭취해봣지만 저한테는 별다른
반응을 보이지 않앗어여
효과보신분들 신기해요
변비에 정말 좋은거 없을까요
과민성이라 너무 삶의 질이 안 좋네요

변비약 달고살고 약안먹으면 7일내내 화장실 못가는 만성변비였는데 이거 먹고 나서부터 변비 완치됐어요.. 일어나서 공복에 한포먹는데 매일매일 화장실가고있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ너무 행복합니다.. 평생 나랑 한몸처럼 가야하는 요물임

다이어트 할때 배고플때 물+차전차피나 아몬드브리즈+단백질쉐이크+차전차피 섞어서 원샷하고 물 엄청많이 마시면 공복감 금세 사라짐
맛 없으니까 무조건 원샷해야함..!
빨리 안먹으면 질감 콧물처럼 변해서 역해짐

체내에서 가루가 몇십배로 불어나 부드러운 배변 활동을 도와줍니다. 아랫배 제거에 효과적이며, 폭식을 방지해 준다고하네요. 또한 포만감에 도움을 받아 공복시간 유지에 도움이 되었스빈다. 그리고 배변활동에 확실히 효과있네요 ㅎ

차전자는 물을 흡수하는 성질이 있는 물리적 완하제로 변비에 사용될 수 있습니다. (변의 부피를 늘려 변비 해결)
저는 개인적으로 LDL 수치가 높아, 수용성 식이섬유 섭취 목적으로 차전자피 구매, 복용하였습니다.
이것 때문인지 정확히 알 수는 없으나 LDL 수치가 많이 떨어졌고, 차전자 복용하는 동안 변비 이슈도 거의 없었습니다.
다만 가루는 너무 역하니 과립형이나 환으로 섭취하시는 것을 추천드립니다.

물에 타서 먹으면 확실히 포만감 넘쳐서 좋고
식사량도 자연스럽게 감소되는거 같아서 좋아요 마실때는 뭔가 이상한데 젤리같은게 맛잇눈것도 많이나오더라구요 대신 알약같은게 확실히 먹니는편한거 같아서 자주 먹게되내요

수용성 식이섬유 중 가장 접하기 쉬운 차전자피는 밥과 함께 섭취시 잡곡을 먹은것 처럼 혈당울 천천히 올리는 효과가 있어서 섭취하게 되었는데 위가 좋지못해 장기 복용하니 속이 깎여서 힘들었고 무었보다 중금속 이슈가 있어서 제조사를 잘 확인 해야 한다
배에 가스가 많이 차는 사람이라면 식이섬유는 주의해서 섭취할 필요가 있다

혈당잡고 쾌변도잡는 차전자피!
여러가지방법중 직장인에게 가장
추천하는방법은 쿠팡에 차전자피환으로 검색하면 과립형 포로된게있어요 그거 식전 20분전에 물에 꿀꺽먹 약간 포만감을 주면서도 다음날
상쾌한 결과물을 볼수 있어요!

아이허브에서 골드 캘리포니아 제품구매했습니다. 항상 단백질보충제 타 먹을때 쓰고 있습니다!
부족한 식이섬유를 간편하게  섭취 할 수 있는 좋은방법입니다. 다만 맛은...포기하세요 물이 부족하면 젤리처럼 될 수 있지만 건강에 좋으니깐요

이거 먹으면 똥신오 옴 바로 오는건 아니라서 자기 전에 먹어주면 다음날 아침에 신호와서 모닝똥 하기 좋음
나는 차전자피가 주성분인 약 먹었는데(물론 차전자피+물 섞어 마셔도 신호 많이오는데) 신호 잘오고 많이나옴 근데 먹고 나가다 잘못하면 지릴수 있음

차전자피가 먹으면 확실히변을 잘보게됨. 계속 먹으면 처음보다야 효과는 조금 미미해지지만 내성이 생기는거 같지는 않음 . 그러나 대장 흑색증이라는 부작용이 너무 치명적임. 흑색증이 질병은 아니지만 그래도 안걸리는게 나으니..

설사를 많이 누고 과민성 대장 증후군이 있어서 부모님이 원래 있던 차전자피 영양제 주셨는데 이거 진짜 효과 좋음 이거 먹으면 ㄹㅇ 똥 잘 눌 수 있음 설사 하다가 이거 1주일 정도 꾸준히 먹으니까 장 문제는 거의 없어짐