알림 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성하세요~

목록 글쓰기

[다이어트]

남자 다이어트

익명 2021-03-14 (일) 01:50 4년전 366

https://sungyesa.com/new/secret_test/281161

헬스하고 있는 남자인데 1년간 벌크업만 해서 체지방이 좀 있네요
무산소운동만 해도 식단관리하면 살이 빠지나요?

브로커의심신고

[윤곽성형] 미드라인 눈썹뼈절삭

미드라인 눈썹뼈절삭으로 청순하고 사랑스러운 이미지로 변화!

미드라인성형외과 서울 서초동 4,586,921

2,200,000원

[피부성형] 탄력X콜라겐 리쥬란힐러

모공축소, 주름제거, 탄력증가, 미백효과, 리프팅효과

뷰티라인성형외과 서울 논현동 113,819

165,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ 광고

댓글 2건

익명 2021-03-17 (수) 23:27 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/281531

식단관리하면..! 살이 빠지긴 해요! 유산소하면 더 좋겠죠!
아침 점심 먹고 저녁에 샐러드만 먹어도 빠지실 겁니다!
더 빨리 빼실거면 탄수화물 50g~100g만 먹고 현미 단백질을 70~80%으로 먹는 식단관리 단백질은 연어, 고등어,계란,두부 굿굿 이런거만 먹으면 세끼 다 가능

답글

브로커의심신고

익명 2021-03-25 (목) 16:32 4년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/282382

운동 꼭 해야합니다~ 식단조절도 물론 도움은 되겠지만 ㅠ

답글

브로커의심신고

댓글입력

목록 글쓰기