다이어트 어떻게 하시나요?!

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흠 2020-05-29 (금) 00:19 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195292 저는 인터벌로 뛰고 걷고 반복하고 있어요! 코로나 때문에 헬스장에서 마스크를 꼭 착용해야 돼서 좀 힘들긴 하지만요ㅜㅠ 답글 브로커의심신고 저는 인터벌로 뛰고 걷고 반복하고 있어요! 코로나 때문에 헬스장에서 마스크를 꼭 착용해야 돼서 좀 힘들긴 하지만요ㅜㅠ

푸푸 2020-05-29 (금) 02:00 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195307 저는 어플 써서 달리기해요! 하루에 삼십분씩 하는데 유산소 채우기 딱이라서 답글 브로커의심신고 저는 어플 써서 달리기해요! 하루에 삼십분씩 하는데 유산소 채우기 딱이라서

쫀드기 2020-05-29 (금) 10:03 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195373 혹시 무슨어플 사용하시나용?? ㅠㅠ 전아이폰인데 애플스토어였음좋겠네용 답글 브로커의심신고 혹시 무슨어플 사용하시나용?? ㅠㅠ 전아이폰인데 애플스토어였음좋겠네용

(won2kim) 2020-05-29 (금) 06:14 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195325 저도 그냥 유산소로 만보씩.걷고있어요 집에서. 유튜브보고 가끔홈트하고 식단하고해서 6키로 뺐네요 답글 브로커의심신고 저도 그냥 유산소로 만보씩.걷고있어요 집에서. 유튜브보고 가끔홈트하고 식단하고해서 6키로 뺐네요

후후 2020-05-29 (금) 06:16 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195327 안먹는게 최고더라구요ㅜㅜ작년에 비해 8키로 찌고 저도 어제부터 다이어트중인데 우리 힘내요ㅠㅠㅠ엉엉 답글 브로커의심신고 안먹는게 최고더라구요ㅜㅜ작년에 비해 8키로 찌고 저도 어제부터 다이어트중인데 우리 힘내요ㅠㅠㅠ엉엉

다이어트하 2020-05-29 (금) 07:37 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195340 저도 지금 다이어트 중인데..먹는거 80 운동 20정도인것같아요ㅎ 답글 브로커의심신고 저도 지금 다이어트 중인데..먹는거 80 운동 20정도인것같아요ㅎ

쫀드기 2020-05-29 (금) 10:03 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195374 홈트랑 차꾸준히 마시는게 젤 좋은듯?싶네용 ㅜㅜ!!!!! 답글 브로커의심신고 홈트랑 차꾸준히 마시는게 젤 좋은듯?싶네용 ㅜㅜ!!!!!

꿀유자차 2020-05-29 (금) 10:39 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195408 먹는시간 잘지키구 군것질 끊고 ㅠ 단음료 끊고 운동도!! 답글 브로커의심신고 먹는시간 잘지키구 군것질 끊고 ㅠ 단음료 끊고 운동도!!

갑니다아 2020-05-29 (금) 12:31 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195471 저도 밥먹고 소화시킬겸 산책다니고 있어요!! ㅠㅠㅠㅠ 답글 브로커의심신고 저도 밥먹고 소화시킬겸 산책다니고 있어요!! ㅠㅠㅠㅠ

헬창 2020-05-30 (토) 13:30 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195850 운동도 중요하지만 제일 중요한건 기초대사량에 근거해서 식단을 먹어야하는거예요 아무리 운동 열심히 한다해도 많이 먹으면 근돼됩니다.. 답글 브로커의심신고 운동도 중요하지만 제일 중요한건 기초대사량에 근거해서 식단을 먹어야하는거예요 아무리 운동 열심히 한다해도 많이 먹으면 근돼됩니다..

익묭 2020-05-30 (토) 18:12 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/195869 다이어트는 아무래도... 식단이 8 운동이 2래잖아요? 식단부터 최대한 탄수화물, 당 피하는걸로... 답글 브로커의심신고 다이어트는 아무래도... 식단이 8 운동이 2래잖아요? 식단부터 최대한 탄수화물, 당 피하는걸로...

운동 2020-06-01 (월) 18:04 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196261 걷기운동이 건강에 진짜 좋다고해요 그래서 저도 그렇게 멀지 않으면 걸을려고 노력중이예요! 답글 브로커의심신고 걷기운동이 건강에 진짜 좋다고해요 그래서 저도 그렇게 멀지 않으면 걸을려고 노력중이예요!

녕 2020-06-02 (화) 01:27 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196413 뱃살은 진짜 안먹어야 빠지는 것 같아요...ㅜㅜ 답글 브로커의심신고 뱃살은 진짜 안먹어야 빠지는 것 같아요...ㅜㅜ

랄라 2020-06-02 (화) 07:28 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196470 그냥 안 먹어요ㅜ 하루 1.5끼 먹네요. 배고프면 코코아 마시구요 답글 브로커의심신고 그냥 안 먹어요ㅜ 하루 1.5끼 먹네요. 배고프면 코코아 마시구요

닝 2020-06-03 (수) 06:18 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196775 님 저랑 똑같네요ㅠㅠㅠ저두 그런데...저는 요즘 헬스다니구있어여! 답글 브로커의심신고 님 저랑 똑같네요ㅠㅠㅠ저두 그런데...저는 요즘 헬스다니구있어여!

뚜까뚜까 2020-06-03 (수) 13:10 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196876 홈트가 짱인것같아요 효과도 많이 보는것같구ㅜ 저녁 안먹고 아침-점심에 먹고싶은거 먹고 야식 땡기면 젤리먹어요 답글 브로커의심신고 홈트가 짱인것같아요 효과도 많이 보는것같구ㅜ 저녁 안먹고 아침-점심에 먹고싶은거 먹고 야식 땡기면 젤리먹어요

101 2020-06-03 (수) 13:17 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196886 활동량 늘리고 식사량을 조금씩 줄이는 편이에요 근력운동도 해주고요 답글 브로커의심신고 활동량 늘리고 식사량을 조금씩 줄이는 편이에요 근력운동도 해주고요

파르마르 2020-06-03 (수) 18:22 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/196998 저는 야식 끊었더니 조금씩 빠지더라구요..오늘부터 운동도 하려구요..!! 답글 브로커의심신고 저는 야식 끊었더니 조금씩 빠지더라구요..오늘부터 운동도 하려구요..!!

솜이불 2020-06-04 (목) 04:30 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/197072 요즘은 코로나 때문에 집에서 홈트랑 식이요법 해요 ㅠㅠ 하루 두끼만 먹으며 버팁니다.. 답글 브로커의심신고 요즘은 코로나 때문에 집에서 홈트랑 식이요법 해요 ㅠㅠ 하루 두끼만 먹으며 버팁니다..

다이어터 2020-06-04 (목) 04:57 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/197084 탄수화물 줄이고 (밥 반공기 덜기 , 밀가루 끊기 정도) 간헐적 단식 (하루에 8시간만 먹기) 되도록이면 걸을 수 있는거리는 걷고, 근력운동정도만 일주일에 세번 정도만 해줘도 잘빠져요 다이어트신 어플 추천드려요, 사실 빼는것보다 유지하는게 참 함들죠 ㅠ 답글 브로커의심신고 탄수화물 줄이고 (밥 반공기 덜기 , 밀가루 끊기 정도) 간헐적 단식 (하루에 8시간만 먹기) 되도록이면 걸을 수 있는거리는 걷고, 근력운동정도만 일주일에 세번 정도만 해줘도 잘빠져요 다이어트신 어플 추천드려요, 사실 빼는것보다 유지하는게 참 함들죠 ㅠ

파이 2020-06-11 (목) 02:15 5년전 신고 주소 https://sungyesa.com/new/secret_test/199328 급하게 찐 살은 금방 빠진대요! 군것질과 식사량 조금씩 줄이면서 운동하는 게 좋을 것 같아요ㅎㅎ 답글 브로커의심신고 급하게 찐 살은 금방 빠진대요! 군것질과 식사량 조금씩 줄이면서 운동하는 게 좋을 것 같아요ㅎㅎ

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