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[일반잡담] 체지방 획기적으로 빼려면 어떻게 해야할까

익명글쓴이
작성일 24-10-21 02:03:11
조회 429회
커뮤니티익명수다방일반잡담

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공복 유산소는 이틀에 한번씩은 하고있는데 체지방이 잘 안빠지네ㅠㅜ 전형적인 마른비만 체형임.. 수영 강습 받아보면 도움이 좀 될까
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댓글
4

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

체지방은 무조건 식단포함해서 해야해

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

여자면 공복운동하면안돼 이거 남자기준 운동법이라고하드라
여자면 무조건 밥 먹고 해..

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

공복유산소는 유지하고 자기 전에 최소3시간 최대5-6시간 공복이 진짜 중요한것같아

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

체지방 뺄 때 젤 최곤건 식단이랑 유산소가 젤 좋다고 들었음