난진짜 어떻게 해도 잘 안빠져 ㅠㅠ

나도 그때 이후로는 안빠져ㅠ 피티쌤도 이상해할정도로 안 빠지더라ㅠ

5키로 ?

얼마 동안에 그만큼 뺀거야?다이어트 하는 데에 걸린 기간!

와 한달 5키로 어떻게뺴 ?

중학생 때엿어…. 하루에 500칼로리 먹고 매일 운동 두시간

한 거에 비해서 안빠진거같아서 실망했는데 지금생각해보니 많아빠졌돈 거 같아 ㅠ

하지마 나 진짜 후회해 근데 뭐 고도비만 아닌 거 같네 나 단기간에 엄청 뺐던 고도비만(단기간에 빼서 정상체중됨)인데 급격한 다이어트로 살처짐 옴 이제 탄력 만들어야 해서 매일 운동할 수밖에 없게 됨 결국 정석 루트로 가야 하니까 그냥 굶고 이런 짓은 절대 하지 말길…

어떻게 했어?? 요요는 안 왔어? 살처짐 말고는..?????

나? 굶고 운동했지 뭐 ㅋㅋㅋㅋ 물단식 액체단식 이런 거 하지 마 몸 상해 요요… 내 키가 157인데 48까지 뺐다가 라인이 너무 안 예뻐서 현타 와가지고 걍 먹토 단식 관두고 쳐먹었는데 몸 항상성 때문인지 심해도 57에서 더 찌진 않음 그리고 살처짐 절대로 가볍게 보면 안 돼 피부 탄력이 무너진다는 건 몸매 라인이 무너진다는 거야 ㅠㅠ 아무리 빼도 후덕해져 어차피 운동해야 할 거 그냥 지금부터 탄단지 챙겨서 운동해

그렇구나…. 조언 고마워 역시 다이어트는 힘드네ㅜㅜㅜ

성공 .. 해보고싶다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

나는….걍 실패엿어 ㅋㅋㅋ 차라리 안 하느니만 못 했던 다이어트야

많이는 아닌데 2주동안 4키로 빼봤어

1주일에 3.5빼봤어! 난 간식을 좋아해서그런지 GM다이어트 식단하니까 잘빠졌엉

2달에 11kg? 한달에 많이해도 5~6감량이더라ㅠ

예사는 어던 방법ㅂ으로 다이어트 한거야? 많이 뺐다 그정도면