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객관적으로 못생겼고 콤플렉스 지점이 명확하면 성형외과
없으면 운동과 심리상담 병행하는게 좋을듯

열심히 발품 팔아서 괜찮은 병원에서 성형도 하고 심리상담도 해보는게 어떨까? 나도 원래 외모 컴플렉스 진짜 심했는데 몇년전에 성인 되자마자 코 하고 진짜 광명 찾았거든 ㅎㅎ 남들한테 내 옆모습 보여주는 것도 너무 싫어서 맨날 머리카락으로 가리고 다니고 일반카메라로 절대 사진도 안 찍고 그랬었어 지금도 많이 나아진건 아니지만 태어나서 처음으로 옆모습 이쁘다는 소리도 들어보구..
사실 나도 아직도 길거리에서 예쁜 여자들 보면 너무 질투나고 부러운데 그래도 얼굴을 더 고치기엔 무리라서 참고 있지만 ㅠㅠ 자연스럽게 이쁜거 좋아하면 딱 1~2군데만 고쳐도 확실히 자신감 자존감이 올라갈거야

힘내고 꼭 가봤음좋겠어 .. 힘내 정병 누구나 다있어 지짜ㅡ임

내가 외모컴플렉스가 많아서 성형을마니했어..
우리나라가 특히 심하게 외모지상주의라 .. 상처도많이받았고 자존감도 마니낮아지구 그랬는데 성형한거에 대해 후회는하지않아 ! 그렇게해서 자존감도 높아지고 주변에서 대하는 태도도 달라졌기 때문에
이게 현실이더라!! 힘내

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글 읽고 마음이 아프네ㅠㅠ 어느쪽이든간에 글쓰니가 행복했으면 함

정신과를 바꾸거나 심리상담을 받아보는게 먼저 아닐까 그런 상태라면 지금 고치고 싶은곳 고쳐도 또 고치고 싶은 곳이 계속 생길지도 ㅠ 수술해서 무조건 잘되리란 보장도 없고...

음.... 성격을 바꾸는 게 제일 좋을 듯 근데 성격이 바꾸고 싶다고 바뀌는 게 아니라서... 나도 진짜 주변 시선 신경 많이 썼었는데 작년에 인관관계 때문에 너무 힘들어서 그냥 나한테만 집중하기로 했어 진짜 중요한 건 다른 사람들이 나에게 큰 관심이 없다는 전제를 깔고 들어가야 해!! 다른 사람들도 자신의 단점을 먼저 고민하지 다른 사람들의 단점은 별로 신 경 안 써 예를 들면 프레젠테이션 같은 거 할 때 다른 사람들 발표는 안 듣고 내 거에만 신경 쓰잖아 끝나고 나도 내가 잘했나?싶은 마음이 크지.. 그냥 인생이 그렇다고 생각하면 맘이 편해 그리고 확대해석을 줄여보자! 무슨 말을 들으면 그냥 그 말을 곧이곧대로 받아들이는 거야 그럼 진짜 스트레스 줄어들어 그래도 자꾸 나쁜 생각 들면 취미생활에 몰두해봐

병원 가기 전에 그냥 일반 심리 상담 센터 먼저 가보는거 어때??

상담 병행해주는 병원도 있어! 잘 알아보고 가봐 어떤 병원은 그냥 약만 주고 끝이야  ㅜㅜ

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마음이 힘들면 무조건 가는거 추천!!

스트레스를 받는 원인이 외모때문이라면 외모를 개선하는게 제일 도움될거라 생각해
거울보고 맨날 스트레스 받을바에 발품을 몇개월 팔아서 성형하던 재수술을 하던 해야 결국은 스스로 자신감도 찾을거같은데

하지만 하이리스크 하이리턴이라는건 명심하시고...
그리고 수술하전에 살은 좀 빼는걸 추천한다, 살이 너무 찐상태에서 수술하면 수술하고나서도 큰효과가 안보여서 (주관적인 의견이고 실제로 성형외과에서 나한테도 그렇게 말했어)

앞으로를 위해서라도 심리 상담 받으러 가 보는 거 추천해…! 외모에 대한 고민은 누구나 있을 거고 그걸 잊지 말고 잘 극복 했으면 좋겠어

내 자신이 힘들면 가는 게 맞다고 봐

나랑 너무 똑같아 예사야 어떻게 이렇게 똑같이 생각할 수있지 힘이되주고싶은데,, 정말 ㅠ 인생이 너무 괴롭다.. ㅠㅠ

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누가 말해줬는데 우울하면 외모정병이 온대. 우울해서 그런걸수도 있는데 스스로 자각을 못하고 있을수도 있으니 상담정도는 가봐. 정신과 별거없어 ㅎㅎ(쫄필요 없다는뜻)

난 병원보다 심리상담 ㅊㅊ

심리상담이 더 도움될 후 있을 듯
요즘 정신과는 약처방 위주라서..
국가검증 자격증 있는 곳으로 찾아보고
심리센터에서 약물 권유도 하니 차차 진행해봐도 좋은듯

정신과는 약 처방 위주라 감정적으로 힘든 상황에 더 도움돼