[일반잡담] 다이어트는 그냥 정신력이야
익명글쓴이
작성일 23-09-14 12:17:52
조회 1,240회
본문
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거의 일년반동안 뺐고 목표는 45임
초반 10키로 정도는 식욕억제되는 감비환 먹으면서 뺐어 나 빼는거 보고 애들이 다 따라샀는데 성공한 애는 한명도 없었음 약 먹어도 식욕 억제 안되거나 약 안먹는 날엔 폭식하거나 등등
74때부터 피티받았는데 쌤한테 식단 구라치고 하루에 닭가슴살 하나먹음 그리고 운동 개빡세게 하고 그리고 정체기는 3일정도 폭식으로 뚫음
진짜 최근 몇년간 자기혐오 맥스라 더 독하게 뺄수있었던것같아 솔직히 나는 요요 안올것같음
거의 일년반동안 뺐고 목표는 45임
초반 10키로 정도는 식욕억제되는 감비환 먹으면서 뺐어 나 빼는거 보고 애들이 다 따라샀는데 성공한 애는 한명도 없었음 약 먹어도 식욕 억제 안되거나 약 안먹는 날엔 폭식하거나 등등
74때부터 피티받았는데 쌤한테 식단 구라치고 하루에 닭가슴살 하나먹음 그리고 운동 개빡세게 하고 그리고 정체기는 3일정도 폭식으로 뚫음
진짜 최근 몇년간 자기혐오 맥스라 더 독하게 뺄수있었던것같아 솔직히 나는 요요 안올것같음
댓글
5
댓글목록
익명글쓴이님의 댓글
익명글쓴이
작성일
난 적당히 먹는걸 못하는 사람이라 그냥 아예 안먹는게 더 편했음 단점은 머리털도 같이 털렸다
익명1호님의 댓글
익명1호
작성일
그 자제력이 부럽다ㅠㅠ 난 멈추지않는 폭주기관차마냥 한번 흔들리면 폭주함
익명2호님의 댓글
익명2호
작성일
다이어트는 정신력이라는 말에 공감해 자제 못하면 힘들더라
익명3호님의 댓글
익명3호
작성일
정신력인정 나는 168에 51 52 유지하는데 폭식 자꾸터져서 폭식하면 담날 굶고 무한반복 ㅠㅠ
익명4호님의 댓글
익명4호
작성일
진짜 맞말인게 몸무게 잘빼다가도 한순간에 정신력 잃고 폭식해서 요요오는 경우 많으니깐.. 정신력이 제일 중요한듯