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[다이어트]

식단 살빼는데.. 한달간 3~4키로 뺏어

글쓴이 2023-08-11 (금) 10:32 1년전 649

https://sungyesa.com/new/secret/545027

살빼는 비만 1인인데.. 이게 참 1년간 갑작스럽게 20키로 가까이 불어나버리니까.. 어디서부터 해야할지 막막했고.. ㅋㅋㅋ 물론 중간에 아파서 약으로 인해 붓기와 살이 되버린것도 영향이 크긴했지.. ㅋㅋㅋ그래서 이참에 다요트 독하게 맘먹고 할라구 식단하는데 맛잇게 먹는 레시피나 저칼로리로 면이나 재료비 많이 안들고 해먹을 수 있는 레시피들 있음 공유해쥬 ㅎㅎ

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댓글 5건

1번 댓쓴이 2023-08-11 (금) 10:50 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/545035

가끔 맛있는요리로 먹고 싶을때는 양배추스테이크 만들어먹어봐! 맛있어ㅎ

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2번 댓쓴이 2023-08-11 (금) 14:33 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/545117

난 다이어트 매번 실패하는데 식단이랑 식욕참기가 넘 힘들었어ㅠㅠㅠ

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3번 댓쓴이 2023-08-11 (금) 15:17 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/545150

양배추 참치 덮밥 해먹어방 짱마싯슴 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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4번 댓쓴이 2023-08-11 (금) 20:22 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/545267

와 대단하다 예사야!! 난 요즘 노브랜드 소바 먹는데 칼로리 별로 안높고 맛도 괜춘한 것 같아

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5번 댓쓴이 2023-08-12 (토) 02:16 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/545306

양배추 참치 덮밥 진짜 추천 ㅋㅋㅋ 포만감도 완전 만족스럽고 조리도 간단해

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