현재접속자 0 명 최근게시물 발품노트 쪽지 0

최근 검색어

닫기

익명수다방

영역에 제한 없이 자유로운 글을 작성해주세요

최신 인기 게시물

익명수다방 인기글 더보기

이전글 다음글

목록 글쓰기

[다이어트]

조식 중식은 식단하고 나머지는 자유식 어떻게 생각하나요?

글쓴이 2023-07-23 (일) 20:51 1년전 420

https://sungyesa.com/new/secret/540660

기본적인 다이어트 상식은 있습니다. 섭취칼로리는 유지칼 -500으로 하고있고 저녁은 일반식or맛있는거? 먹는데 어떻게 생각하시나요

브로커의심신고

[바디성형] 포인트 지방흡입 [허벅지,팔뚝,복부 부위별 포인트!]

원하는 부위별 포인트 지방흡입!

3,945,047

압구정탑라인의원 서울 역삼동

990,000원

[코성형] 비트윈무보형물첫코

무보형물 코수술로 자연스럽게

1,320,070

비트윈성형외과 서울 서초동

1,090,000원

이 영역은 병원에서 등록한 광고 영역입니다.

ⓘ광고

[공지] 성형관련 게시물이나 등업관련 게시글은 삭제
[공지] 익명 게시판은 존칭 사용이 금지 됨

댓글 6건

1번 댓쓴이 2023-07-23 (일) 20:59 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540663

저녁을 식단을 해야지 좋다고 하던데..?? 차라리 아침 점심을 자유식하고 저녁만 식단하는게 좋은거 아냐??

이모티콘

브로커의심신고

2번 댓쓴이 2023-07-23 (일) 21:12 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540666

ㅇㅇ... 나도 저녁을 안먹던지 식단을 하고 점심을 자유식으로 하는게 좋다 들었는데.
특히 저녁에 자유식 해버리면 진짜 장난없을듯. 차라리 점심이면 어느정도 제어가 있을수밖에 없어서 낫지않나

이모티콘

브로커의심신고

3번 댓쓴이 2023-07-23 (일) 21:46 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540672

칼로리만 줄이는게 답은 아니더라고 삼시세끼 먹으면서 클린 식단 하면서 식이섬유 섭취 하려구 해바! 나 그렇게 짐 드럽게 안빠지던 몸무게 2키로 빠졌어잉

이모티콘

브로커의심신고

4번 댓쓴이 2023-07-24 (월) 03:11 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540728

저녁이 제일 컨트롤하기 어려워서 보통 저런방식으로는 안하지않아?? 나는 저렇게는 의지부족으로 불가능함ㅠㅠ

이모티콘

브로커의심신고

5번 댓쓴이 2023-07-24 (월) 15:01 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/540825

배달음식이랑 짠거, 밀가루 튀김만 안 먹고 밥 양 줄이고 운동하면 세끼 다 맛있는 거 먹어도 체지방 빠짐.

이모티콘

브로커의심신고

6번 댓쓴이 2023-08-10 (목) 03:39 1년전

주소 https://sungyesa.com/new/secret/544650

괜찮은것같은데?? 사실 간식만 안먹어도 빠진다고 하던데

이모티콘

브로커의심신고

이전글 다음글

목록 글쓰기