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[고민상담] 다이어트는 어떻게 하는거야??

익명글쓴이
작성일 23-03-20 01:13:46
조회 1,120회
커뮤니티익명수다방고민상담

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20년을45~47키로로  똑같은 몸무게 유지하다가
퇴사하고 일년반된거같은데 9키로가쪘어..
몸도무겁고 맞는 옷이업어서 스트레스인데
다이어트를 어떻게 하는지 모르겠어ㅜㅜ
주변에 다이어트하는 친규들은 굶거나 약먹는데
나는 건강하게 빼고싶어서
너무궁금해 ㅜㅜ
AOS 앱에서 작성되었습니다.
댓글
30

댓글목록

익명글쓴이님의 댓글의 댓글

익명글쓴이
작성일

오! 한번 보고 따라해보께!
고마워ㅇ'3'b

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

운동도 중요한데 ㅜㅜ 식단이 진짜 넘사벽인듯

익명글쓴이님의 댓글의 댓글

익명글쓴이
작성일

마자ㅜㅜ식단...식탐겁닌많은데 걱정이야

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

식단은 일반인이 하기 조금 힘든거 같고, 운동이 편한거 같애요

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

유산소 하는데 달리는거 잘못하면 3분걷고2분뛰고 해서 30분정도 하면 좋음 싸이클이나 꾸준히 하면서 식단만해도 금방찐살은 금방빠지더라