운동해서 도파민 분비

유튜브 자기계발 영상 몇개 보면 뽐뿌 오더라

여행! 진짜 그 날은 걱정 다 버리고 사고싶은 거 먹고싶은 거 다 사고 가고싶은데 가서 하루종일 쳐박혀 잇기!
난 부산이랑 커피 진짜 좋아해서 3박4일 숙소 두 곳 잡아서 하루종일 커피 들고 바다 근처 산책하거나 앉아있었음! 저녁에는 시장가서 먹고싶은 거 다 먹어보고 그러면서 맛집도 많이 찾아서 이제는 그 맛집들 가려고 열심히 삼
진짜 맛있는 카페도 찾아서 그 이후에 커피 원두도 막 찾아보고 직접 커피도 내려보고 하면서 새로운 취미도 자연스럽게 생기더라

일상에서 잠시 이탈하는 게 제일 효과가 있을 거 같다!

명상해보고
운동도 해보고
자격증 쉬운 거 하나 따보고
뭐든 해보려고 노력 중

평소에 조금이라도 관심있던거 배움. 보컬 외국어 그림 베이킹 등등등

저는 플래너 꺼내서 뭐해보고 싶은지 적은 다음 바로 실천 가능한 것들 실행해보기..?

지겨울 때는 꼴리는대로 살아야 하는듯

나도 윗댓처럼 혼자여행 계획중이야 아직 어디갈진못정했늨데 혼자 여행하면서ㅓ생각정리더하고 그러면 좋을가가태

훌륭하다. 참고할게!

밖에 걸어다녀봐~~ 춥긴하지만 노래 들으면서 걸어다니고 하니 신나던데ㅜ

나는 그냥 지겨운대로 사는거같아 뭐 딱히 새로운거 할 의욕도없어서..

난 그냥 그것마저 즐기는(?)거같애! 그냥 아 요즘 의욕없구나~ 이또한 지나가겠지~ 하다보면 어느새 갑자기 의욕뿜뿜할게 생기더라구

정말 인생이 지루하고 외로울 때 사람이 많이 모이는 모임이나 여행에서 새로운 사람을 만나!

뜬금없는데 담배 뭐펴?

에쎄 체인지

요즘 너무 지루해서 우울했는데 아까 그냥 누군가의 브이로그 보는데 건강하게 사는게 참 보기 좋아서 조금 환기가 되더라