진짜 운동은 해도 끝이 없는 것 같아.. > 익명수다방

본문 바로가기
사이트 내 전체검색
현재접속자
2426
명

익명수다방

[일반잡담] 진짜 운동은 해도 끝이 없는 것 같아..

익명글쓴이
작성일 23-02-01 12:42:28
조회 445회
커뮤니티익명수다방일반잡담

본문

내가 운동 방법을 모르는건지ㅠㅠ 나름 유산소 근력 운동 같이 병행하고 있는데 효과는 잘 모르겠어,,ㅋㅋㅋ
운동 루틴이 있는 사람들은 어떤 방법으로 해?
나는 유산소 40분 이상
근력 15분 이상 이런식으로 하는데 아무래도 근력 운동 시간이 적은 것 같지ㅠㅠ?
PC 웹에서 작성되었습니다.
댓글
1

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

근력운동 시간을 더 늘리는 게 좋을 듯