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[다이어트] 식단 어떤거 드세요?

익명글쓴이
작성일 22-12-29 03:41:07
조회 557회
커뮤니티익명수다방다이어트

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어침이랑 점심은 일반식이고 저녁에만 운동이랑 식단 병행하려는데 식단 추천좀해주세용
모바일 웹에서 작성되었습니다.
댓글
7

댓글목록

익명1호님의 댓글

익명1호
작성일

전 저녁에 닭가슴살스테이크 전자레인지 한개 돌려먹어요 일반식 병행이면 그 정도도 충분한 것 같아오

익명2호님의 댓글

익명2호
작성일

아침 점심은 탄단지맞춰서 밥먹으려고 노력하고 저녁은 탄수 좀 채우고 쉐이크나 단백질바!

익명3호님의 댓글

익명3호
작성일

근데 진짜 닭가슴살 하나로 배가 차고 막 그래요? 진짜 식단 절대 못할꺼같아 나는,,,,,,ㅠ

익명4호님의 댓글

익명4호
작성일

달가슴살 밥이랑 가슴살을 병행해서 먹고 기름없는 걸로 짜봐

익명5호님의 댓글

익명5호
작성일

난 일반식은 안먹고 고구마 사과 닭가슴살 먹다가 밥 먹고 싶으면 곤약볶음밥!

익명6호님의 댓글

익명6호
작성일

난 그냥 밥에 닭가슴살 스테이크에 김치에 김이랑 먹으면 좋던데

익명7호님의 댓글

익명7호
작성일

저녁만 식단해도 은근 살 많이 빠지던데 운동이랑 병행하면...