식욕어떻게줄여....???나맨날야식먹고 살만찌는거같아ㅠ

안줄어.. 그냥 참는고야 ㅠㅠㅠㅠ

진짜 식욕 줄이는게 제일 중요한거같어 ㅠㅠ 덜 먹는거..

식탐이 는것같아.. 계속 음식 욕심내고..

나이 하루하루 드니까 먹는구 줄이는거에 한계느껴서 ㅜ 운동이랑 병행하려고....

먹는거 못줄이겠는데 참아서 저녁에만 안먹어도 효과 있더라구..
배고프면 그냥 자버려..

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지방흡입은 진짜 겁나서 못하겠음 ㅋㅋㅋㅋ 안먹고 빼보고 안빠지면 그때 다시 생각해보쟈..

웨이트+유산소+식이 이게 정석이지…굶는건 진짜 요요 오백퍼 옴 기초대사량도 더 낮아지고 악순환

맞아 굶는거 ㅜㅜ 그래서 진짜 아예 안먹는거 말고 칼로리 낮은거 위주로라도 먹어야 할듯...

운동 배우면서 쌤한테 대체 배는 엌케 빼는거냐니까 살빼면 같이 빠지는거래 ㅠㅠㅋㅋㅋ 아랫배같은경우는 그냥 안먹으면 들어가는듯… 나는 따로 유투브 보면서 복근운동해ㅠㅠ

유산소+식단

뱃살은 무조건 식단이래..식단 조절만 잠깐 안해도 바로 나오더라구

안먹기도 안먹는데,, 짠걸 덜먹어야 하는 것 같어,,, 짜게 먹으면 배가 그렇게 잘나온대 ㅠㅠ

뱃살은 식단이 젤 중요할걸..? 식단하고 가벼운 운동이라두 꾸준히!

진짜 나 요즘 탄수화물 엄청 먹어서 뱃살 쪄ㅠㅠㅠㅠㅠ