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필라테스 다이어트에 좋을까?

글쓴이 2022-11-29 (화) 01:07 1년전 495

필라테스 배울까 하는데 살이 4키로 정도 쪄서.. 빼고 필라테스를 다녀야하나?.. 필라테스 다니면 살 보다는 라인 정리라고 들어서 ㅠㅠ 다이어트에 도움이 되려낭

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댓글 16건

1번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 01:38 1년전

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필라테스 하는 친구한테 들었는데 다이어트 보다는 균형잡힌 몸매를 만들어주는거라고 들었어! 거북목이나 굽은어깨? 그런거!
물론 다이어트에 도움이 되는디 다른운동에 비해서는 천천히 균형잡혀서 빠지는거 같아!

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2번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 08:36 1년전

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운동은 다이어트에 효과적이진 않아요ㅠ
다어이터 대부분은 식단에서 효과를 보는거고 필라테스는 몸의 라인은 정리해줄거에요

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3번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 09:31 1년전

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몸매가 예뻐지는 효과아니야? 체형교정이나 살빼고 필테 다니는게 어떨까

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4번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 11:54 1년전

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필라테스로는 살많이 못빼는거 같아 그냥 라인정리정도만 속근육잡아주는거 같아

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5번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 12:32 1년전

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4키로정도면 식단하고 유산소 많이 하는 게 더 도움될거야 필테는 나중에 해!

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6번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 15:02 1년전

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현직 필테강사인데 체중감량을 원하면 유산소+웨이트를 조금 더 추천!!!

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7번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 15:14 1년전

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살뺄려면 유산소랑 식단이 중요한듯

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8번 댓쓴이 2022-11-29 (화) 21:06 1년전

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필테좋지 !! 근데 식단이 거의 전부라고 하더라 ㅠㅠㅠ

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9번 댓쓴이 2022-11-30 (수) 09:11 1년전

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유산소랑 식단하면 살빠짐!
필라테스는 드라마틱하지 않아

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10번 댓쓴이 2022-11-30 (수) 13:56 1년전

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필테 2년째인데 필테만으론 살이 빠지진 않음

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11번 댓쓴이 2022-11-30 (수) 16:34 1년전

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필테랑 헬스장 같이 운영하거나 제휴있는곳 한번 알아보는거 어떄?? 필테끊으면 헬스장이용권 주는 그런곳!!

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12번 댓쓴이 2022-11-30 (수) 22:09 1년전

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살빼고 필라하는중인데 라인정리가 맞긴마즘. 근데 라인정리가 보통라인정리가 아님. 사지를 찢어발기기 때문에 진짜 허리 쏙들어감. 내가 허리 지방흡입을 했나 싶을정도로(사람마다 다름주의) 하지만 이것도 식단 안하면 끝이야. 실컷 살빼고 필라시작하면서 식단안하고 마음껏 먹었더니 6키로 쪘다ㅋㅋㅋㅋㅋ

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