난 안해....운동해야되는데 쉽지가 않네 가끔 스텝퍼 타!

요즘은 필라테스 많이 하는거 같더라 아니면 그냥 주변 산책 정도

난 피티 받고있어
헬스만 하려고 했는데 의지박약이라서
한달하고 안나갈게 보여가지구 그냥 피티 끊었당

난 테니스! 진짜 재밋어

수영하고 필라테스! 유산소랑 근력이랑 짬뽕 ㅋㅋ단점은 이제 추움 핡

난 헬스장가서 유산소하고 스트레칭하고 근력운동 쬐금씩 하구있엉 ㅎ

유산소 정도만하고 반에는 뜨밤보내서 이중 유산소라 힘드네

스텝퍼! 유튜브 이지은?? 그사람꺼 팔뚝이랑 허벅지를 자주하는듯

나는 하루 만보이상 걷기랑 가끔 계단오르기 하고있어ㅎ

요가하려다가 헬스장 알아보는중...
아쉬탕가같은거 배우고 싶었는데 초보자는 스트레칭 위주? 여서 이걸로 어느세월에 살빼나 싶어서
걍 헬스장 갈라고
수영이 젤 잘빠지는 듯

나두 뛰는게 힘들어 특히 엉덩이랑 허벅지 왜 거기만 몰리냐