살빼고 근육 키우고 체력 기르고싶다 -> 피티
예쁜몸 갖고싶다 -> 필테

무조건 피티야 생존운동해야뎌ㅋㅋㅋㅋㅋ 무게 들어올리는 행위자체가 근성장이 이뤄질수밖에 없서

피티 추천! 필테 솔직히 효과 모르겠음..다음엔 진짜 제대로된
강사님 찾아봐야지

뼈 교정하고 싶은 사람으로 나는 ㅍ ㅣㄹㅏ테스 하고 싶다 ㅜㅜ

피티 추천!! 나도 필테 효과 잘 모르겠어ㅋㅋ 꾸준히 오~래 했으면 달랐으려너

감량 목적이면 피티, 근데 감량은 식단이 팔할이라.. 필테 체형교정이랑 코어도 잡아주규 ~

필테강사인데 사실 둘 다 병행하는 게 제일 좋아 금전적으로 부담된다면 피티나 필테 개인레슨 둘 중에 하나 먼저 받고 필테 그룹레슨 듣는 거 추천!

체형교정은 운동보다 일단 병원에서 치료 받고 운동 차차 시작하는게 젤 낫다

필라테스 추쳔합니당!! 필라테스 꾸준히 해보다가 익숙해지면 피티도 해보시면 좋을듷

피티추천!! 일단 유산소로 태우고 나중에 근육만들면 이뻐
식단까지 하면 완벽

나두 피티 추천 ! 필라테스도 할거면 1:1 해야지 효과 있는거같아 처음이면 그룹은 비추 ㅜㅜ

피티 추천!!! 피티 어느정도 하다가 필라테스 하면 좋지 않을까??

다이어트가 우선이면 피티!! 몸매나 체형이 목적이면 필라테스가 좋을 것 같아!!

운동은 당연 피티지! 필테는 운동보단 몸선 가꾸기 정도 효과 기대하면 된다고 들었어

무조건 기구필테해 돈있으면 1:1추천..! 초보자라면 필테가 더 낫더라

피티!! 근력으로 선행이되야 뭐든함
필테는 자세교정은 되는데 그게 다임
근육생기면 라인이 달라짐
그리고 근육생기면서 어느정도 자세교정됨

둘다해봤는데 내 지극히 개인적인 기준으론 필테로 호흡법이랑 자세교정 코어단련 좀 하고나서 피티받으면 배로 좋을 것 같아

난 필라테스가 더 좋은거같아.. 시원해지는 느낌이야