확실히 필라테스는 확빠지는건 아닌데 라인이 정리되는 느낌이야 ㅋㅋ

ㅇㅈㅇㅈ

필테하면 척추뼈가 어느정도 올곧은? 그런 느낌 든다는데 교정괴는 효과도 느껴본 적 있을까? 나 거북목+척추측만증이라 필테할까 고민 중이야 ㅜ

뭔가 꼿꼿해지는 느낌은 들어요. 코어힘도 전보다는 강화되니까 구부정한것도 개선되구요

체중변화 보다는 체형교정 근력 목적으로 하는게 좋은거같아

체형교정으로도 좋대서 일자목 교정겸 받고싶은데 돈이 너무 후덜덜해ㅠㅠ

체중 변화보다는 확실히 교정 효과가 더 큰 거 같아
그래도 1년 정도 꾸준히 다니니까 몸무게는 비슷해도 눈바디는 달라!

맞아 나도 필라테스 선생님이 살을 빼려면 필라테스만 해서는 부족하고, 유산소랑 식단 해야한다고 했어 ㅠㅠ

나도 한 8개월 필테 했는데, 살은 안 빠지고 ㅋㅋㅋ 라인 정리되는 느낌은 들더라. 그래서 이번에 PT 등록했어. 체력 증진이랑 체지방 빠지는 건 유산소가 무조건이긴 하더라고 ㅠㅠ

주변에서 살빼라고 하는 사람이 있어? 개 무례하네
그딴 말 흘려듯고 너 페이스대로 해! 잘하고 있어!