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필라테스도 살빠져?
글쓴이
2022-10-28 (금) 10:30
2년전
625
https://sungyesa.com/new/secret/446082
살빼려면 헬스만한게 없는 거 알긴하는데
헬스는 진짜 돈주고 안가서 내가...
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댓글 29건
1번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 10:36
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446084
필라테스도 살 빠지긴하지! 근육 예쁘게 잡히고! 근데 필라할거면 식단 좀 빡세게 하면서 하는거 추천해!
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브로커의심신고
필라테스도 살 빠지긴하지! 근육 예쁘게 잡히고! 근데 필라할거면 식단 좀 빡세게 하면서 하는거 추천해!
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:10
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446104
식단 빡세게...ㅠㅠㅠ
다 돈이구만.. 저녁만 제낄까 생각 했는데..
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브로커의심신고
식단 빡세게...ㅠㅠㅠ 다 돈이구만.. 저녁만 제낄까 생각 했는데..
2번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 10:39
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446085
웨이트 보다는 덜한데 운동 강도가 절대 약한 건 아니라서… 윗댓처럼 식단이랑 병행하는 거 추천
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브로커의심신고
웨이트 보다는 덜한데 운동 강도가 절대 약한 건 아니라서… 윗댓처럼 식단이랑 병행하는 거 추천
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:11
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446106
다른 근육 사용 한느 거겟즤.. ㅠ 식단... 저녁만 제낄까 했는데..
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브로커의심신고
다른 근육 사용 한느 거겟즤.. ㅠ 식단... 저녁만 제낄까 했는데..
3번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:08
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446101
선생님이 중요한거 같더라 어떤 선생님은 요가같은 느낌이고 어떤선생님은 웨이트만큼 힘들었어!
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브로커의심신고
선생님이 중요한거 같더라 어떤 선생님은 요가같은 느낌이고 어떤선생님은 웨이트만큼 힘들었어!
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:11
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446105
아하! 헉스 빡세게 시키신는 분들도 계시구 가볍게 하시는 분들도 계시는 구나! ㅠ
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브로커의심신고
아하! 헉스 빡세게 시키신는 분들도 계시구 가볍게 하시는 분들도 계시는 구나! ㅠ
4번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:08
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446102
라인 정리 쩔어ㅋㅋㅋ 필라테스 할 떄는 군살 1도 없었고.. 납작배였음... 그리고 워낙 활동량이 적어서 그런지 7kg 정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
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브로커의심신고
라인 정리 쩔어ㅋㅋㅋ 필라테스 할 떄는 군살 1도 없었고.. 납작배였음... 그리고 워낙 활동량이 적어서 그런지 7kg 정도 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:11
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446107
헐 미친 7키로?????? 사람마다 물론 다르겠지만.. 예사 땜에 완전 필테 하고 싶어졌어
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브로커의심신고
헐 미친 7키로?????? 사람마다 물론 다르겠지만.. 예사 땜에 완전 필테 하고 싶어졌어
5번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:25
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446112
몸무게는 모르겠는데 눈바디 해보면 군살 정리 쩔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
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브로커의심신고
몸무게는 모르겠는데 눈바디 해보면 군살 정리 쩔엌ㅋㅋㅋㅋㅋ
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:37
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446114
군살정리..!!! 하.. 갓태어난 기린이 되어야 하나...
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브로커의심신고
군살정리..!!! 하.. 갓태어난 기린이 되어야 하나...
5번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:41
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446115
근데 이러려면 좀 빡센 쌤 만나야해!!
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브로커의심신고
근데 이러려면 좀 빡센 쌤 만나야해!!
글쓴이
작성자
2022-10-28 (금) 11:50
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446118
하루 나가고 안나가는 거 아냐...??
내가 날 너무 잘알알아....
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브로커의심신고
하루 나가고 안나가는 거 아냐...?? 내가 날 너무 잘알알아....
6번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 11:55
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446121
근육이 붙기는 하는데 살이 많이 빠지진 않아
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브로커의심신고
근육이 붙기는 하는데 살이 많이 빠지진 않아
7번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 12:39
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446142
아니 필라테스만으로 살이 빠지고 그러지는 않아 식단 같이 해야 빠지는 정도..?
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브로커의심신고
아니 필라테스만으로 살이 빠지고 그러지는 않아 식단 같이 해야 빠지는 정도..?
8번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 13:26
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446150
살 빼는 건 유산소가 제일이지..필라테스는 코어근육 강화해서 탱탱한 몸매유지에 도움될거야
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브로커의심신고
살 빼는 건 유산소가 제일이지..필라테스는 코어근육 강화해서 탱탱한 몸매유지에 도움될거야
9번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 15:49
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446203
살이 눈에 보이게 훅 빠지지는 않는거 같아 ㅠㅋㅋㅋ
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브로커의심신고
살이 눈에 보이게 훅 빠지지는 않는거 같아 ㅠㅋㅋㅋ
10번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 15:58
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446214
식단 안 하니까 건강한 돼지 됨 ㅠㅠ
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브로커의심신고
식단 안 하니까 건강한 돼지 됨 ㅠㅠ
11번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 17:24
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446249
나는 거의 변화 없는거 같아 ㅠ 자세 구부정한가 좀 펴지는 느낌 정도..
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브로커의심신고
나는 거의 변화 없는거 같아 ㅠ 자세 구부정한가 좀 펴지는 느낌 정도..
12번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 18:20
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446278
나는 식단 안 했었는데 워낙 운동량이 없었어서 하니까 빠졌어!
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브로커의심신고
나는 식단 안 했었는데 워낙 운동량이 없었어서 하니까 빠졌어!
13번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 20:59
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446317
나는 몸무게는 그대로인데 배들어가고 힙업이랑 승모근 효과보고있어 라인 정리되고 같은동작인대도 점점 쉽게 느껴지는거보면 뿌듯하고 지인들도 살빠진거처럼 보인데
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나는 몸무게는 그대로인데 배들어가고 힙업이랑 승모근 효과보고있어 라인 정리되고 같은동작인대도 점점 쉽게 느껴지는거보면 뿌듯하고 지인들도 살빠진거처럼 보인데
14번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 21:42
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446339
필라테스만 한다고 빠지지는 않고
식단이 8 이고 운동이 2 입니당
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브로커의심신고
필라테스만 한다고 빠지지는 않고 식단이 8 이고 운동이 2 입니당
15번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 22:22
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446345
살 빠진다기보단 몸매 교정 때문에 라인 예뻐지는 느낌! 코어 잡혀서 좋아
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브로커의심신고
살 빠진다기보단 몸매 교정 때문에 라인 예뻐지는 느낌! 코어 잡혀서 좋아
16번 댓쓴이
2022-10-28 (금) 23:44
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446355
피티나 식단처럼 살이 쭉 빠지진 않아. 근데 근력 생겨서 몸이 탄력있어보이고, 라인 정리돼서 같은 몸무게여도 훨씬 예뻐보여
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브로커의심신고
피티나 식단처럼 살이 쭉 빠지진 않아. 근데 근력 생겨서 몸이 탄력있어보이고, 라인 정리돼서 같은 몸무게여도 훨씬 예뻐보여
17번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 01:50
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/446382
사바사인거 같어… 근데 안보이는 뒷 라인 정리도 진짜 잘되는거 같어. 난 필테하고 힙업이 되서 친구들이 뭐한거냐고 물어보고 뒷라인 보더니 친구들도 필테 끊었어 ㅋㅋㅋ
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브로커의심신고
사바사인거 같어… 근데 안보이는 뒷 라인 정리도 진짜 잘되는거 같어. 난 필테하고 힙업이 되서 친구들이 뭐한거냐고 물어보고 뒷라인 보더니 친구들도 필테 끊었어 ㅋㅋㅋ
18번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 15:05
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446480
음 필라테스만으로는 힘든듯??
확실히 빼려면 pt가 낫긴 한 것 같앙
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브로커의심신고
음 필라테스만으로는 힘든듯?? 확실히 빼려면 pt가 낫긴 한 것 같앙
19번 댓쓴이
2022-10-29 (토) 22:45
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446614
살 안빠지는것같어ㅠㅠ 전체적은 몸 균형이랑 스트레칭정도 만 되는듯. 살뺄려면 유산소도 같이해야될것같아
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브로커의심신고
살 안빠지는것같어ㅠㅠ 전체적은 몸 균형이랑 스트레칭정도 만 되는듯. 살뺄려면 유산소도 같이해야될것같아
20번 댓쓴이
2022-10-30 (일) 18:46
2년전
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주소
https://sungyesa.com/new/secret/446727
다이어트보단 라인정리가 주라서 식단이랑 병행하면 그래도 효과 꽤 볼 거 같아!
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브로커의심신고
다이어트보단 라인정리가 주라서 식단이랑 병행하면 그래도 효과 꽤 볼 거 같아!
21번 댓쓴이
2022-11-06 (일) 02:38
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/448747
살 빼려면 근본적으로 식단이지
활동을 하면 배고픈데 필라테스 한만큼 밥 양이 추가되지 않을까 고로 살뺄꺼면 식단하자
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브로커의심신고
살 빼려면 근본적으로 식단이지 활동을 하면 배고픈데 필라테스 한만큼 밥 양이 추가되지 않을까 고로 살뺄꺼면 식단하자
22번 댓쓴이
2022-11-07 (월) 20:21
2년전
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https://sungyesa.com/new/secret/449295
필라테스는 다이어트보단 몸매라인을 예쁘게 만들어주는 목적이 크지않나
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브로커의심신고
필라테스는 다이어트보단 몸매라인을 예쁘게 만들어주는 목적이 크지않나
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