아침이 저녁보다 낫긴 하더라... 일찍 일어나기 싫을땐 저녁에 해 근데 저녁때 사람이 너무 많아서 아침에 하려고 노력중

밤에

너무 피곤해서 밤에는 조금씩 홈트하구 주말에 몰아서 하고있어

주로 저녁시간 ! 못하는 날에는 계단 오르기라도 해봐 첨엔 힘들어도 체력올리는데엔 유산소운동이 좋아

나도 아침에 일어나서 공복유산소하면 피곤한 느낌이라서 저녁에 무조건 한시간 ! 많으면 두시간 까지해 ~ 야근없는 직종이라 6시에 퇴근하고 운동하고
괜찮은거같아 ㅎㅎ

난 잠이 많아서 아침엔 무리...일 끝나면 피곤하고 너무 졸립거든
그래서 요즘엔 일 끝나고 눈 붙일수 있으면 바로 30분정도 잔 후, 스트레치 해 주고 운동 가니깐 운동도 집중 잘 되고, 운동 끝나고 집에오면 피곤해서 잠 잘 오더라구

난 자기전애 유튜브 보면서
스쿼트랑 윗몸 일으키기 정도,,,
운동하는 직장인들 대단,,,

난 다이어트 목적은 아니고 걍 몸 키우려고 하는데 퇴근하자마자 바로가.. 개힘들어

난 항상 퇴근하고 하는 편! 근데 딱 10시까지가 한계야..

자기전에 홈트앱이나 유튜브로 홈트..근데 자주 못지키고잠

저녁에 약속 최대한 안잡기 ㅜㅜ 저녁약속은 항상 뭘 먹게되고 배부른상태로 자서 후회해 난 ㅜㅜ 저녁운동가자!

무조건 밤에 하지 아침에는 못일어나 ㅜㅜ 그리고 아침에 하면 대충하게돼

아무래도 퇴근 후에 저녁에 하는게 정석 아닐까..
출근 전에는 상상도 못하겠음

아침 5시일어나서 걷거나 뛰는건 솔직히 에바고 퇴근하고 걷거너 뛰어야됨

난 일 끝나고 운동했었는데 솔직히 넘 힘들고 잘 안하게 되더라 ㅠㅠ