계속 앉아있기만 하면 힘들엉 한번씩 일어나서 스트레칭도 해야지

오래 앉아있으려면 스트레칭 필수야!! 일어나서 움직이기도 하고 하는게 좋아

오래 앉아있음 허리 개아파ㅠㅠㅜ 틈틈이 스트레칭해주는게 좋아ㅠㅠㅠ

아 저도 ㅠㅠ 허리가계속 한쪽으로만 기울이는게 습관이 되서 왼쪽 허리가 넘 아파요
스트레칭 중요..

마져 스트레칭 너무 중요해 ㅜㅜ 운동도 따로 하긴 해야되는데 쉽지가않다 ....

스트레칭도 해주고 잠깐씩 바람쐬러도 좀 돌아다녀~~~~

ㅠ 스트레칭 자주 해주는게 좋지 않을까 ㅠㅠㅠ 자세도 중요한거 같고

스트레칭 자주 해주면 좋지 나도 스트레칭 할때랑 안할때랑 너무 달라ㅋㅋㅋㅋ

스트레칭 중요하고 중간 중간 일어서서 걸어주는거 추천

스트레칭 꼭 필수 ㅠㅠ 계속 앉아있으면 다리도 짱많이 붓더라

계속 앉아있으면 난 골반이 너무 아파 왜그런진 모르겠는데ㅜㅜ