알고싶다... ㅋㅋㅋㅋ 뱃살은 그래두 식단이 중요한듯!

홈트 복근만 조지는거 꾸준히+맥주 끊으니까 확실히 들어가더라. 귀찮아서 안했더니 요새 다시 나옴ㅎ

뱃살은 진짜 식단이 직빵이더라 과자나 밀가루 같은 거 끊었더니 쑥쑥 들어가 그런거 먹으면서 운동해도 안빠지더니ㅠ

뱃살만 빼는 방법은 없음! 몸에서 전체적으로 다 빠지면서 뱃살이 빠지기 시작해 많은 사람들이 다른곳빠져서 배가 돋보이고 그래서 왜 배만 안빠지지 하는데 배까지 다 빼고 관리하면 그렇게 많이 찌지도 않고 관리만 잘하면 됨

뱃살은 솔직하대용 ㅋㅋㅋㅋㅋ 안먹으면 쏙 들어가고 먹으면 나오고ㅜㅜ 아 ㅜㅜ 살빼기 너무 힘들어ㅠㅠ

응 다들 고마워 고민해봤는데 맥주 먼저 끊을께 ㅋㅋ

다이어트는 한부분만 빼기는 힘들어 위아래 서서히 복부로 만나면서 빠지지 ㅋ
특히 뱃살은 중성지방땜에 기름진거랑 밀가루음식부터 끊어야 함

ㅁㅈ 진심진심 뱃살은 식이.. 단거안먹고 밀가루안먹으면 배는 열흘안에 들어가는듯