[생활정보] 집에서 운동
익명글쓴이 본문
놀랍게도 엉덩이 밑 허벅지 뒷통에 항상 붙어있던 지방이 어느순간부터 작아지고 사라지더라구요
그래서 느꼈죵 살빼는데는 역시 런닝이나 빨리걷기, 전신유산소가 최고구나 하구용!
코로나도 심해지고...해서 큰맘먹고 집에 런닝머신 하나 장만햇습니다..
다들 걷기나 런닝 추천드려요!
올로성형외과의원 
하니성형외과 댓글목록
익명1호님의 댓글
익명1호
전신유산소가 역시 중요하군요.. 다시 집근처 공원을 좀 걸어봐야겠네요 허허
익명2호님의 댓글
익명2호
뒷벅지에도 걷는게 자극이 되나봐용 저도 해봐야겠어요!
익명3호님의 댓글
익명3호
오늘도 운동한다 다짐만...아니 헬스장가서 런닝머신이라도 걸어야 겠어요
익명4호님의 댓글
익명4호
집에 런닝머신 놓고싶긴한데 공간이 ㅜㅜㅜㅜㅜ
익명5호님의 댓글
익명5호
맞아요 의외로 걷기나 런닝이 다이어트에 효과 좋더라구요
익명6호님의 댓글
익명6호
저는 집 근처 1시간 정도 산책하면서 운동하고 있어요!!
익명7호님의 댓글
익명7호
저도 요즘 런닝머신 갖고싶더라구요ㅜㅜ 유산소가 진짜 최고같아요..
익명8호님의 댓글
익명8호
꾸준히 열심히 하셨기때문일거에요~저도 틈날 때 실내자전거 타면서 살 좀 빼야겠어요
익명9호님의 댓글
익명9호
유산소 정말 최고.. 근데 체력이 안좋아서 오래못한다는..
익명10호님의 댓글
익명10호
유산소는 필수인ㄱㅓ 같아여 정말..
익명11호님의 댓글
익명11호
런닝 좋은거같아서 런데이도 깔아봤는데.. 요즘 날이 더우니 또 안하게 되네요 ㅠㅠ
익명12호님의 댓글
익명12호
저는 스쿼트 위주로 하고 있는데 확실히 도움 되더라고요! 무엇보다 몸에 좀 기운이 생기는거 같아염
익명13호님의 댓글
익명13호
저는 헬스장 끈어서 다니고 있습니다 확실히 홈트랑은 다르네요