저두 땅끄부부봐요!! 쉽게 알려주셔서 좋더라구요 근데 홈트는 꾸준히가 어려워서 매일 시달리네용ㅎㅎ

맞아요 ㅎㅎ
하루만 하루만 하고 넘기는건 쉽고 꾸준히 하는건 정말 어려운거 같아요 ㅋㅋ

외국거도 괜챦으시면 tone it up요. 여자트레이너 두분이 나오셔서 굉장히 짧은 루틴을 해주시는데 할만해요!!

좋은 정보 감사합니다ㅎㅎㅎㅎ
요즘 코로나로 헬스장 가기도 두렵네요 ㅠㅠ

땅끄부부요!!!! 저 예전에 이분들 영상으로 2주?동안 2kg정도 뺐습니다!!! 진짜 잘 안빠지는 체질인데...ㅎㅎ

저는 서서하는 운동별로 안좋아해서...(웃기는얘기지만ㅋㅋㅋ)
ABS 검색하시면 여자분 복근? 나와있고 조회수 엄청난거 있는데
그걸로 운동해요. 2-3일 힘들고 이후에는 할만해요!!! 효과도 진짜 많이봤어요 추천드려용

저는 심으뜸이요!  심으뜸이 초보자가 알아듣기 쉽게 근육쓰는법 설명 잘해주세요<

저 빅씨스 BIG SIS 봅니다~ 완전 초심자떄 땅끄부부하다가 넘어왔는데 한번하고 나면 땀이 줄줄 나고 운동효과 좋은 것 같애용 추천~

저는 땅끄부부랑 비타민 신지니 봐요 ㅎㅎ 비타민 신지니 영상 보다 보면 운동 좀 힘들긴 한데 그래도 살빠지는건 효과 있는 것 같아요